Factores
Que afectan el rendimiento de un deportista
Un deportista puede destacarse sobre el promedio en competencias de mediano alcance, o hasta incluso romper marcas mundiales. Para esto debe superar los factores que afectan el rendimiento de un deportista. El rendimiento deportivo es el proceso planificado que pretende el cambio, optimización y capacidad de la condición física y psicológica del deportista. El entrenamiento y disciplina fortalece el rendimiento deportivo. Si practicas algún deporte o eres entrenador, seguro quieres conocer cuáles son los factores que afectan el rendimiento de un deportista.
1. Genética
Es fundamental tener en cuenta la genética, ya que en la práctica deportiva tus genes pueden dotarte de potencialidades. Los genes pueden ayudar al metabolismo para tener una condición física más resistente.
El porcentaje de las fibras musculares provocará diferentes tipos de respuesta ante el entrenamiento físico. Si tu cuerpo cuenta con un mayor porcentaje de fibras de contracción rápida, reaccionará más favorablemente a los deportes que requieren fuerza y velocidad.
La contracción muscular lenta ayudará a rendir más en disciplinas que se fundamenten en la resistencia. Entre los factores determinados por la genética que influyen en el rendimiento de un deportista encontrarás:
1. El proceso metabólico
2. La funcionalidad del sistema inmunitario
3. El nivel de enzimas y moléculas antioxidantes.
Entorno
Es indudable que el medio ambiente propicia las condiciones para el desarrollo deportivo y determine el rendimiento del deportista. Las condiciones socioeconómicas, el grupo familiar y social y las relaciones afectivas influyen.