Refuerza
En vincula con tu pareja
La relación de pareja es una relación muy especial que se sustenta en un vínculo muy estrecho entre dos personas y que conlleva lograr el equilibrio entre la intimidad (cariño), el compromiso y la pasión o atracción. A veces lograr este equilibrio puede ser algo complicado, puede haber problemas en la conexión emocional que hacen peligrar el vínculo y la relación. La relación de pareja se basa en la conexión, por eso, aprovechando las vacaciones es muy importante conectar con la pareja.
Algunas claves para que puedan fortalecer su vínculo son:
1. Legitimiza sus emociones. No juzgues, critiques o menosprecies, puede que no siempre compartas sus emociones y que a veces prefieras emociones más positivas ante diferentes situaciones. Pero recuerda que las emociones son algo personal y subjetivo, el primer paso para conectar consiste en aceptar y respetar las emociones de tu pareja. Ojo, no se trata de aceptar todos los actos fruto de esas emociones, podemos criticar el acto.
2. Da protagonismo a tu pareja. Tu pareja necesita sentirse importante para ti, es importante empezar a dar sus momentos de protagonismo. Es más sencillo de lo que podemos suponer, con pequeños gestos es suficiente, una llamada, un elogio, un gracias, etc.
3. Utiliza la sonrisa y las emociones positivas. A todas las personas nos gustan las emociones positivas, todo aquello que conlleve emociones positivas nos genera bienestar. Es importante que la relación se sustente en emociones positivas, en el bienestar y para ello tienes un arma asombrosa, la sonrisa.
4. Quéjate menos y busca el lado positivo. Aprende a compartir con otra persona. A veces nos acostumbramos a la queja cuando algo no nos gusta o no es como nos gustaría. Debemos tener en cuenta que la otra persona no está para complacernos, por lo tanto debemos dejar de lado esa queja y aprender a compartir momentos. En lugar de quejarte de lo que no hace, o de lo que no es, prueba a cambiar tu forma de comunicarte y trata de decir lo que sí te gusta de lo que hace y de lo que es.