La intimidad trae beneficios a tu salud
ADEMÁS DE FORTALECER EL VÍNCULO CON TU PAREJA, EL ACTO DEL AMOR IMPACTA TU SALUD FÍSICA
Empezar a salir con alguien es muy emocionante, se van conociendo poco a poco, a la vez que vas calculando si esa persona es compatible contigo o no. Eventualmente llega el momento que muchos esperan, pero lo que no saben es que hacer el amor trae beneficios para mantenerte saludable, tanto física como mentalmente. > Quemas calorías
Aunque no sustituye al ejercicio regular, sí puede ayudarte a quemar calorías. Los expertos estiman que en promedio, los hombres pueden llegar a usar 101 kcal, mientras que las mujeres 69 kcal, nada mal ¿no?
> Sistema inmune
La fuente asegura que luego de un estudio se llegó a la conclusión de que hacer el amor promueve la aparición de inmunoglobina A en la saliva. Aunque factores de salud mental como el estrés y la ansiedad pueden intervenir evitando que puedas aprovechar este beneficio para fortalecer tus defensas.
> Dolor de cabeza
Si eres una persona que sufre de migrañas o dolores de cabeza constantemente, hacer el amor ya sea en solitario o acompañada, te ayudará a aliviar este problema. Igualmente, se recomienda acudir con un médico si se trata de una situación persistente.
> Calidad de sueño
Durante la interacción tu cuerpo libera hormonas que te ayudan a liberarte del estrés y a conciliar el sueño. Las principales son la oxitocina, también conocida como la hormona del amor, y endorfinas, que son liberadas durante el clímax. Recordemos que una buena calidad de sueño puede tener un impacto positivo en tu salud física y mental.
> Fortalece al corazón
Además de apapachar el corazón en un sentido poético, también tiene beneficios para tu salud cardiaca. Esta actividad física puede ayudarte a reducir la presión sanguínea, los riesgos de desarrollar enfermedades cardiovasculares.