Los cimientos para una buena temporada
Mariachis. Tras la primera semana de pretemporada, el preparador físico habló del buen nivel en el que encontró a los jugadores y del plan que llevan con el Titán
Sol, arena y mar no siempre es sinónimo de vacaciones y descanso. En su primera pretemporada, Mariachis de Guadalajara optó por hacer sus entrenamientos en las playas de Puerto Vallarta, Jalisco, para poder explotar por completo la fuerza de los jugadores.
Serán cinco semanas de trabajo, de la cuales, ya se cumplió una, y en las que buscarán un esfuerzo físico intenso para después mediar y dar paso a los juegos interescuadras y de exhibición, para finalmente bajar cargas previo al debut del 21 de mayo ante Durango.
Efraín Anguiano, preparador físico que ha formado parte de Toros de Tijuana y Diablos Rojos del México, es el encargado de los trabajos. Con cuatro años en el beisbol, tanto en el área física como en el desarrollo de prospectos, el especialista se sorprendió por cómo llegaron los jugadores a la pretemporada, porque a pesar de que la mayoría no pudo jugar en verano pasado por la pandemia, se encuentran en buena condición.
“La pretemporada hace la temporada. Me han sorprendido porque es algo que nos pegó a todos (la pandemia), realmente vienen en muy buena forma física, se ha notado en los entrenamientos aunque apenas llevamos una semana, pero la mayoría viene muy bien en cuanto a forma física y eso me tiene muy contento porque podremos avanzar más rápido en la preparación”.
Para Efraín será vital que todos y cada uno de los peloteros lleguen a su límite físico para poder trabajar con distintas habilidades como la velocidad y la resistencia.
“Principalmente deben de mantenerse activos en su off season (periodo en el que el atleta se centra en ganar masa muscular, minimizando la ganancia de masa grasa en busca de una mejor composición corporal), es donde deben de mantenerse en forma y tratar de crear el cimiento más fuerte, debemos de generar la máxima fuerza posible para en la pretemporada mol
Efraín Anguiano
Preparador físico de Mariachis dearla y trabajar otras capacidades físicas como la velocidad, explosividad, resistencia, de esta forma yo puedo trabajar con ellos para concluir exitosamente”.
En el caso de Adrián González, quien tiene casi tres años sin jugar a nivel profesional, tienen un programa al que adaptarán el trabajo que ha hecho el jugador desde meses atrás a las actividades de pretemporada del resto del equipo.
“Como se le puede ver Adrián viene en muy buena forma física, estamos trabajando un programa en lo más parecido al resto del grupo, pero por el trabajo que él ya realizó estamos adaptándolo al nuestro”.
Consultado sobre la integración a los trabajos de playa, González afirmó que ha sido fácil ponerse al ritmo de los entrenamientos.
“Hasta el momento no me ha costado adaptarme al trabajo, vamos a seguir dándole, la temporada es larga y los trabajos también, vamos a ver cómo me siento en el día a día, voy con todo para hacer un gran papel. Me siento muy bien, fuerte, las primeras prácticas han sido buenas, mi nivel lo mediré cuando empiecen los juegos de práctica, el ritmo del swing, el timming con el pitcher, todavía falta para eso, pero físicamente estoy bien”.
Así, el mariachi tapatío afina todos sus instrumentos con el firme propósito de que todos suenen bien para el debut.
“Debemos de generar la máxima fuerza posible para moldearla y trabajar otras capacidades físicas como la velocidad, explosividad, resistencia”