¿Cómo van tus propósitos?

E stamos a dos semanas y media de que se termine el 2017 y en las tradiciones para el año siguiente, muchas personas comienzan a establecer metas y una lista de buenos deseos para los próximos 12 meses, por lo que, como reflexión me gusta sugerir la pregunta ¿cómo van a estas alturas tus pasados propósitos que hiciste en enero pasado para estos 365 días que están por terminar?

¿Cuántos de tus propósitos del 2017 se materializaron? ¿Cuál es tu sentimiento de haberlo logrado? ¿Cuáles se quedaron a medias y cómo estás con relación a ello? ¿Cuáles de tus metas de plano ni las iniciaste, por qué y qué piensas al respecto?

Antes de iniciar tu lista de buenos deseos para el 2018, valdría la pena analizar cómo fue éste que está por terminar, cerrar el ciclo en curso con gratitud, reconociendo lo alcanzado y enumerando lo aprendido, honrando todo lo vivido cada uno de los días de este periodo del calendario, validando que en el aquí y el ahora todo ha sido perfecto y ha estado como debió estar.

Hecho lo anterior, en tu lista para el 2018 replantéate cuál de los temas pendientes aún puede tener cabida en tu vida actual, cuáles quisieras repetir y qué es lo que deseas agregar, visualizando cada uno de tus planes en forma muy concreta con intención y energía para que se logren.

Es recomendable tratar de ser muy específico en cada uno de tus propósitos, puesto que mientras más genérico lo dejes, más difícil de concretar se convierte, igual que debes trazarte metas realistas y que puedas disfrutar el camino hacia cada una de ellas, para que el stress y angustia no te hagan claudicar.

En mis consultas de adicciones y de bienestar personal este tipo de prácticas las trabajamos a profundidad, toda vez que mientras más enfoque y menos dispersión haya, es más productivo enfocar tu energía en lo que realmente quieres lograr.

¿Quieres dejar de beber? ¿Quieres dejar de fumar? ¿Quieres dejar de drogarte? ¿Quieres bajar o subir de peso? ¿Quieres iniciar un programa de activación física? ¿Quieres aprender a que tu cuerpo se alimente correctamente? ¿Quieres mejorar tu relación de pareja o quieres cerrar el ciclo con tu pareja actual? ¿Quieres cambiar algo en tu vida y redireccionarlo a una vida útil y feliz?

Lo primero que tienes que hacer es tener claras tus motivaciones y que nazcan de ti y no que sean para beneficiar a alguien más, definir objetivos y metas muy claras y buscar el camino para conseguirlas, incluyendo el pedir ayuda a profesionales en cada uno de los temas en que necesites acompañamiento y saber que el camino se recorre paso a paso y que poco a poco se va lejos, sin querer correr.

De mi parte yo te deseo que una vez inaugurado el maratón Lupe-Reyes 201718, tengas unas fiestas en sobriedad y en bienestar y que logres cerrar tu ciclo de este año lo mejor posible para darle paso en condiciones óptimas al que viene.