Yoga. La salud siempre estará de moda: Maldonado
Su idea es hacer flexiones que ayuden a meditar, a notar cómo está el cuerpo, la mente y la vida; qué quieres y qué no quieres, cómo deseas relacionarte con los demás y hasta la opción de nuevas influencias
Des cubrir la riqueza que el yoga le ofrece e ir más allá al transmitir esa filosofía que, destaca “no son posturas, sino las sensaciones que éstas te pueden provocar”, se ha convertido en el sistema de vida de Alejandro Maldonado, quien de nueva cuenta está en la televisión abierta.
Comenzó con charlas, después en conferencias y clases; y más nivel masivo, a través de la televisión y las redes sociales .“Flexiones y reflexiones” es la sección con la que ha reaparecido en la revista matutina Venga la alegría de Tv Azteca; propuesta que asegura llegó sin buscar luego de varios años en Televisa.
“Estoy muy agradecido con esta oportunidad porque me gusta usar la televisión como un escaparate para compartir toda esta inspiración que nos ayuda a que no nos confundamos dentro de tanta información que hay hoy en día a nuestro alrededor. Lo que provoca que veamos comportamientos tan extraños, tan maniatados, tanta locura en todos lados ”, destaca.
“Es tanta la información en nuestra cabeza, corazón y subconsciente, que hace que los valores se confundan; entonces tener la oportunidad de poder inspirar a los demás a través de esta disciplina, que a mí me ha dado muchísimo, me fascina, lo único que busco es inspirara que seamos más lo menos un instante al día, de aquello aloque le damos importancia ”, dijo Mal do nado, quien hace poco más de 20 años practica la disciplina. Al principio, al igual que mucha gente, se mostraba renuente a entrar al mundo del yoga, pero con el tiempo reconoce que comprendió el valor y la esencia de la misma.
“Hace muchos años me di cuenta de lo fácil que es confundirte y tomar porvida lo que no es, y sino te das cuenta en algún momento tienes una vida miserable por no haber corregido ciertas cosas que te podrían ayudar a tener una salud más fuerte física y mentalmente; y ahí es donde entra el yoga”, resaltó.
“En mi nueva sección, la idea es hacer flexiones que te ayudan a reflexionar, eso te permite no solo darte cuenta de cómo está tu cuerpo, sino sobretodo cómo está tu mente, tu vida, qué quieres y qué no quieres; cómo deseas relacionarte con los demás, y hasta dónde permites que influyan en tu vida”, sentenció.
En la actualidad, hablar de yoga y su práctica se ha vuelto común en todos los sectores de la sociedad, y lo mismo se encuentra en escuelas donde ofrecen clases que superan una mensualidad de 3 mil pesos, hasta jardines públicos donde por un cuota de 50 pesos recibes la instrucción durante una hora; al respecto, el llamado Yoga Teacher, dice que la proliferación de la práctica no es un asunto de salud.
“Es cierto que ha habido una expansión de la disciplina, lo que me da mucho gusto, algunos me preguntan si se ha puesto de moda. Yo respondo :‘ la salud siempre va aes tarde moda ’. Entonces qué bonito que sea a través de esta o cualquier otra disciplina que la gente haga algo para estar bien ”, comentó.
“Esto es muy integral, abarca la mente, el cuerpo y las emocio-
En la actualidad esta práctica se ha vuelto común en todos los sectores
nes. En México hay personas muy preparadas, maestros con mucho conocimiento y gente también muy improvisada. Pero ésta última se ha integrado a la instrucción por el gusto que le tiene, sin saber con exactitud qué es lo que están haciendo. En este caso, el tema se vuelve complicado porque así comopodemos favorecer a alguien lo podemos perjudicar sino tenemos los conocimientos necesarios. Yo solo digo: ‘si tienen el gusto y la pasión por el tema, prepárense, hay cantidad de escuelas y maestros muy buenos y cada vez más preparados ya que hoy en día hay más experiencia”, declaró Maldonado.
“Ahora hay más conocimiento y entendimiento del beneficio real de la disciplina. De que no son posturas, son sensaciones, es darme cuenta de lo que me provoco cuando estoy en determinada postura, no se trata de hacerlo a la perfección. Si buscamos eso, en tal caso sería la manera en la que nos tratamos, cómo me trato a mí mismo porque el chiste esencial de la disciplina es entender que todos somos diferentes, que no hay que compararnos. Así empieza la clase de yoga, es absurdo compararnos porque no venimos a competir. Deja de rivalizar o querer tenerla vida de otra persona. Respétate, a tu cuerpoy haz hasta donde sea suficiente. Observa lo que sientes, escucha tu cuerpo, tu mente, de eso se trata la disciplina”, concluyó.