De maratones y grandes retos
“¿Por qué correr? Tal vez, la necesidad de ser probado, de correr riesgos y la posibilidad de ser el número uno” George Sheehant
Del maratón se aprende y cuantos más se corren, más se aprende. ¿Qué se necesita para lograrlo?
Se requiere prevenir: Si llevas una vida equilibrada, con hábitos saludables que fortalezcan tu capacidad física y mental, lograrás estar mucho mejor preparado para luchar contra lo planeado y lo inesperado. Algunos dicen al cruzar la meta o al vencer la enfermedad: “No sabía que tenía esas fuerzas, no sé de dónde salieron”. Esas fuerzas que parecieran espontáneas, no lo son; si las ejemplificamos en términos bancarios, son una serie de depósitos que se hacen diariamente,queparecieraquevanafondoperdido,peroqueen realidad se cobran en el momento que más los necesitamos.
Se requiere una estrategia: Los maratones, como los retos que elegimos, siempre tienen una fecha en elcalendario.Esfundamentaltenerunaestrategiaaejecutardiariamenteparaconseguirelfortalecimientodeseado.Sinesaplaneación, el riesgo de fracasar es altísimo.
Se requiere preparación: La preparación es fundamental y debe realizarse de tiempocompleto.Abarcalofísico,loanímicoylomental.Eléxitoestáenlospequeños detalles,seacualseaelretor.Enelmaratón, lapreparaciónnoescuestióndecorrerunpardehorasaldía. Prepararse significa ser corredor de tiempo completo. Pensar positivo, alimentarse adecuadamente, descansar, planear el entrenamiento y emplearse a fondo en él.
Se requiere paciencia: Es uno de los insumos más necesarios para alcanzar la meta. No se alcanzan 42.195 kilómetros de un día para otro. Paciencia al prepararse y paciencia el día del maratón.
Se requiere concentración: En los momentos de mayor dolor, desesperación, inestabilidad e incomodidad, solo aquellas personas que logran concentración, utilizan adecuadamentesusrecursosfísicosymentales y concluyen satisfactoriamente.
Se requiere pasión: Nada es posible sinpasión.Lapasiónesfuegoqueprende todo a su paso y debemos de echar mano de ella para levantarnos a correr, paraseguircorriendoyparacerrarenel últimokilómetrocuandopareceimposible dar un paso más.
Estos ingredientes permiten cruzar la meta del maratón y si sirven para ello, estoy seguro que sirven para casi todo.
Abastecimiento: Corre con moderación y sana distancia._
En el maratón, la preparación no es cuestión de correr un par de horas al día