La gente que entrega demasiado

P¿ or qué damos en exceso? ¿Por qué ese afán de estirarnos tanto por gente a la que no le importamos y que no tiene la mínima atención para con nosotros?

Porque en el fondo no nos sentimos lo suficientemente valiosos e importantes; entonces tratamos de compensar a través de cosas materiales, de esfuerzos excesivos, de regalos innecesarios.

Tenemos una muy mala educación emocional que nos ha complicado la capacidad de valorarnos, de apreciarnos a nosotros mismos. No nos damos cuenta que valemos igual que las otras personas.

Una autoestima deteriorada nos lleva con frecuencia a sentir que estamos en deuda, a realizar entregas exageradas hacia la gente que queremos, bajo la perspectiva de pagar por su amor y su atención.

Lo más doloroso de esto, es que tales excesos nunca alcanzan, nos quedamos con la sensación de que necesitamos hacer más. Y algo también común, es que no recibimos lo mismo.

Aquellos que entregan demasiado, por lo general se involucran con personalidades con profundas discapacidades emocionales; gente a la que le cuesta trabajo dar, ser recíproca.

Este tipo de entrega desmedida, ocurre muy frecuentemente en pareja, con amigos, familia y trabajo. Nos acostumbramos a dar por hecho que no recibiremos lo mismo, o a ser ignorados.

Después de todo ese dar y dar, surge el sentimiento de culpa e insuficiencia. Un círculo vicioso: nos volvemos adictos a partirnos en pedazos por otros, a rogar por su compañía y su tiempo.

La falta de reciprocidad no desalienta la entrega, sino que nos impulsa a esfuerzos mayores. En este tipo de personalidades, la necesidad de atención psicoterapéutica es imperiosa.

Son adictos al sufrimiento, y difícilmente saldrán por sí mismos de esa inercia dolorosa. Dar en exceso causa siempre un desequilibrio, porque genera una deuda impagable en los otros. En terapia sistémica se habla de que todo vínculo debe tener un balance entre dar y tomar, para producir crecimiento recíproco.

Hoy jueves 18, a las 21:30 horas, compartiremos sin costo y vía Facebook Live en “La Taza de Café”, las estrategias psicológicas para sanar nuestra tendencia a entregar demasiado. Te comparto los datos vía WhatsApp: 833 127 81 69.

Todo vínculo debe tener un balance entre dar y tomar, para producir crecimiento recíproco