La exposición a pantallas provoca síndrome ocular
Oftalmólogo del IMSS recomienda utilizar los dispositivos a una distancia de 35 centímetros
Visión borrosa, ojos secos, dolor ocular y de cabeza provoca la exposición visual a las pantallas por más de cinco horas diarias, alertó el Instituto Mexicano del Seguro Social.
Julio Alejandro Blanco jefe de Oftalmología del Hospital de Especialidades del Centro Médico Nacional Siglo XXI, explicó en un comunicado la serie de problemas causados por una mayor exposición a los equipos móviles, lo cual ha provocado el aumento de personas con problemas en la vista.
Precisó que los síntomas han sido más recurrentes en mujeres que en hombres, lo cual está asociado a situaciones hormonales que alteran la película lagrimal y que predisponen a ojo seco y son más frecuentes en personas mayores de 45 años debido a los cambios en la acomodación del cristalino (estructura tipo lente que permite leer) y en su transparencia, añadió.
Sin embargo, aclaró que para que se presente este síndrome también influye la distancia entre los ojos y las pantallas. Para un adulto sin presbicia (imposibilidad de ver claramente los objetos próximos) debe ser de 35 centímetros.
Distancias menores, expuso, son causa de aumento en la acomodación cristalina y esfuerzo visual. Además de otros factores como el tamaño de la letra, la iluminación y el contraste con el fondo.
El oftalmólogo recalcó que las ametropías (alteraciones que se caracterizan por un mal enfoque de las imágenes) preexistentes y que no son corregidas se convierten en otro factor que influye en dichos daños oculares.
Por ello, recomendó una revisión anual a quienes trabajan por periodos mayores a cuatro horas diarias frente a una computadora y en caso de que se usen lentes, revisar la graduación una o dos veces al año, así como el uso de lubricantes oculares cada seis u ocho horas durante la actividad laboral, y descansar cada 30 minutos alejando la vista de la pantalla. m