Beneficios de las pautas activas
Ʉ åĒåóÝÿėĨ óĨÿėČęûÿÝėĨȨ đåĉėĤÑ la salud, se presenta aumento áå ČÑ ÝÿĤÝıČÑÝÿęĒ Ñ ĒÿĺåČ áå las estructuras musculares, ėļÿûåĒÑĒáė ČėĨ đijĨÝıČėĨ y tendones, disminuyendo
ČÑ ÑÝıđıČÑÝÿęĒ áå ÓÝÿáė ČÓÝĮÿÝėȦ đåĉėĤÑ ČÑ đėĺÿČÿáÑá articular y la flexibilidad đıĨÝıČÑĤȦ đåĉėĤÑ ČÑ ġėĨĮıĤÑȦ disminuye el esfuerzo en la åĉåÝıÝÿęĒ áå ČÑĨ ĮÑĤåÑĨ áÿÑĤÿÑĨ Ľ åČ åĨĮÑáė áå ÑČåĤĮÑ đåĉėĤÑ notablemente.
Ʉ åĒåóÝÿėĨ ġĨÿÝėČęûÿÝėĨȨ đåĉėĤÑ ČÑ ÝÑġÑÝÿáÑá áå ÝėĒÝåĒĮĤÑÝÿęĒ åĒ åČ ĮĤÑÜÑĉėȦ Ĩå ġĤåĨåĒĮÑ ıĒ refuerzo de la autoestima, previene lesiones mentales (estrés o nervios), inspira la creatividad.
Ʉ åĒåóÝÿėĨ ėĤûÑĒÿŀÑÝÿėĒÑČåĨȨ ûåĒåĤÑ ÝėĒÝÿåĒÝÿÑ áå ČÑ salud física y mental entre ÝėČÑÜėĤÑáėĤåĨ Ľ ĉåîåĨȦ đåĉėĤÑ ČÑ ÑáÑġĮÑÝÿęĒ ÑČ ġıåĨĮė ČÑÜėĤÑČȦ đåĉėĤÑ åČ ĤåĒáÿđÿåĒĮė laboral.