¿Por qué el sobrepeso afecta más a las mujeres mexicanas que a los hombres en el país?
El 75% de las personas con obesidad en México son mujeres, quienes incluso se posicionan en los primeros lugares a nivel internacional en este tema
En México, siete de cada 10 adultos sufren obesidad, de los cuales el 75% son mujeres y el resto son hombres, según cifras de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición de México. Pero ¿por qué las mujeres son las más afectadas?
De acuerdo con la especialista en nutrición y médico familiar Cecilia Pérez, la obesidad no sólo es una cuestión estética, pues está asociado con factores socioeconómicos, culturales y biológicos.
“Definitivamente la obesidad está asociada con una mala salud, ya que en la mayoría de los casos es resultado de un mal equilibrio entre la alta ingesta de alimentos y la poca actividad física (…) Además, el sobrepeso y la obesidad se pueden hacer presentes a cualquier edad afectando física y psicológicamente a la persona que la padece”, aseguró.
Asimismo, explicó que entre las causas que provocan la alta incidencia de mujeres con dicha enfermedad se encuentra el sedentarismo, el uso de anticonceptivos y la menopausia.
“Otra de las razones por las que nosotras estamos más expuestas al sobrepeso es porque concentramos una mayor cantidad de grasa debido a la genética femenina, la cual está constituida para la fertilidad, por lo que se requiere mayor cantidad de energía que se almacena en senos, glúteos y caderas”, señaló la especialista.
Sin embargo, sufrir de obesidad no sólo desencadena enfermedades como diabetes e hipertensión también puede causar problemas ortopédicos que debilitan principalmente los huesos de la cadera, rodillas y tobillos.
Comer bien, la clave
La nutrióloga Valeria Rubio explicó que cuando no se lleva una alimentación equilibrada y adecuada, se acumula una mayor cantidad de grasa corporal y esto hace que el metabolismo se vuelva más lento, aumentando de peso con más facilidad.
Es por eso que se debe llevar una alimentación correcta que incluya todos los grupos de alimentos, en las cantidades correctas para cada persona.
Para lograr una vida saludable es necesario hacer el compromiso de mejorar nuestros hábitos alimenticios y realizar alguna actividad física que de oportunidad a nuestro cuerpo de mantener un peso saludable.
La obesidad es un padecimiento que se ha convertido en un problema de salud pública, el cual se puede prevenir desde muy temprana edad.