Papá también necesita ejercitarse

La vida de los padres no puede reducirse sólo a trabajar por el bien de su familia. En días de tanta fatiga y estrés, ellos también necesitan un cariñito y qué mejor que estas opciones para que salga de la rutina y despeje su mente a través de ejercicios

Este gimnasio, que inauguró hace cuatro meses el cantante Erik Rubín, también está revolucionando el mundo En un ambiente minimalista los padres podrán trabajar cada parte de su cuerpo y quemar más de mil calorías por clases. Una de las chulerías de este espacio es el un rincón para hidratarse luego de hacer ejercicios con bebidas ricas en proteínas.

Los que además de amar el mundo son locos con la música también tienen un espacio dónde quemar esas calorías de más. Se trata de un gimnasio que entre música, luces y rutinas le da a las personas ese momento relax que necesitan. Su creador, asegura que “aunque antes no estaba muy metido en el mundo

es muy interesante ver cómo te transformas cuando quieres hacer un cambio en tu vida”.

Esta aplicación, lanzada al mercado este mes, le proporciona a sus usuarios rutinas de ejercicios creadas por profesionales del deporte a partir de las respuestas que dio la persona a unas preguntas iniciales que determinan los ejercicios que su cuerpo necesita. “La te explica cómo hacer el ejercicio. Es como tener tu propio entrenador en el teléfono”, afirma uno de sus fundadores, Fernando Lozada, de

Con rutinas de únicamente 45 minutos, promete un ambiente energizante, tecnología de última generación y unas intensas clases al ritmo de un súper atractivo. Cuenta con instructores especializados que impartirán clases de (ciclismo de interior), entre ellos, Franco, quien pregunta ¿estás listo para dejarlo todo y sudar hasta la última gota?

Y los que prefieren hacer ejercicio desde casa tienen la opción de sintonizar el programa que se transmite a través de Televisa Deportes, dedicado a salud y bienestar. “Hoy, el hombre de 40 años es un hombre que puede vivir 40 años más (...) tenemos que cuidarnos”, sugiere a los padres Diego Di Marco, conductor de dicha revista de bienestar, en declaraciones a este medio.

Tips de

Los consejos del conductor Poncho de Nigris, a través de su

también están cambiando vidas. Este joven asume el como una forma de cambiar el rumbo de las personas proporcionándoles consejos para el cuidado de su salud. Unos de los casos que circula ahora en sus redes es el con el que ayuda a una joven a bajar de peso. A veinte días de comenzar esta dinámica Aurora ha bajado de 107 a 101 kilos.