ENTREVISTA

¿Qué es la risoterapia?

—Es una técnica lúdica que le permite a la gente conectarse consigo misma a través del humor y el juego. En estas actividades se baila, se canta, se hacen juegos de roles, siempre focalizados en la risa como instrumentos para sociabilizar.

¿Cómo ayuda la risa a ser más feliz?

—La risa es un baile corporal. Al reírte mueves más de 400 músculos, liberas endorfinas, te relajas. Es un lenguaje que hace sinergia en un grupo de personas, te permite presentarte frente a los demás con naturalidad, como eres, sin tanta rigidez. En ese sentido, la risa es transgresora y permite llenar el entorno de luz, pararte frente a la vida de una manera distinta.

¿Qué aprenden las personas en estos talleres?

—La gente aprende del compañero, mejora su performance frente al resto. El humor como la risa favorece la adaptación al cambio y rebaja la frustración que muchas veces tenemos de nuestras propias limitaciones. La risa ayuda también a enfrentar mejor los problemas, porque la vida está llena de complicaciones, pero a través del humor y la risa podemos mirarlos desde otro ángulo.

¿Por qué cuesta a veces reírse?

—Una persona buena para reírse se ve socialmente como inmadura, poco comprometida, pero eso es un error, porque la gente que es capaz de reírse muchas veces es más competente y tiene más herramientas para enfrentar ciertas situaciones.