ALCANZA EL MÁXIMO POTENCIAL
L as creencias que alguien tiene acerca de lo que puede lograr determinan lo que efectivamente es capaz de hacer.
Este es el tema del taller “Tres principios para eliminar las creencias limitantes”, que tendrá lugar el 4 de octubre a las 5:30 de la tarde en el Centro Cultural de las Fronteras.
De acuerdo con Berenice Peralta, fundadora de Tara Centro Holístico, la toma de consciencia sobre estos pensamientos es punto de partida para corregir las ideas que limitan nuestro avance en la vida.
“En general, una creencia es una declaración que se siente verdadera y consideramos una representación fiel de la realidad; es el concepto o idea que tenemos sobre nosotros mismos o sobre cómo debería ser el mundo que nos rodea.”, explicó.
“Las creencias limitantes son aquellas con las que nos auto limitamos para alcanzar nuestro máximo potencial en la vida. Estas creencias o juicios se van acumulando y tienen una gran influencia sobre nuestras decisiones y visión del mundo.”, abundó Peralta.
Durante el taller, dirigido principalmente a universitarios y profesionistas, se analizarán los procesos mediante los que estas creencias se instalan y validan.
La sesión se dividirá en tres subtemas: “Cómo adquirimos nuestras creencias”, “Las tres principales creencias limitantes” y “Principios prácticos para eliminarlas”. Posteriormente, se llevará a cabo una meditación para sanar los pensamientos que cada uno de los presentes haya identificado.
Al concluir el taller, los participantes recibirán el documento digital: “Ejercicios de psicología positiva para mejorar la salud”, que contiene instrucciones para incorporar la meditación a su rutina diaria. También se sortearán varias sesiones de ‘coaching’ con duración de 30 minutos.