5 maneras de hacer tiempo para ti cuando tienes hijos

Una de las razones por las que algunas madres sufren esos problemas es porque no tienen tiempo para sí mismas. Sus vidas giran alrededor de sus hijos, esposo y, posiblemente, un trabajo también.

En medio de todo el ajetreo y el bullicio que viene con ser una madre, es fácil caer en una depresión. Y si no está contenta con su vida, los expertos en salud mental advierten que afectará a sus hijos. Una de las razones por las que algunas madres sufren esos problemas es porque no tienen tiempo para sí mismas. Sus vidas giran alrededor de sus hijos, esposo y, posiblemente, un trabajo también.

Aquí hay algunas maneras de encontrar algo de “tiempo para mí” durante su atareado día: 1. APROVECHE SU TIEMPO CUANDO ESTÁ SOLA

Todos los niños pequeños toman una siesta, ¿verdad? Su hora de acostarse debe ser mucho más temprana que cuando usted va a la cama también. 2. COMPRAR SIN SUS HIJOS

Ir de compras con los hijos es una de las actividades que pueden resultar más irritantes para unos padres. Sus hijos lo odian porque, por un momento, ellos no son el centro de su atención. 3. PROGRAME TIEMPO PARA USTED

Cada semana, reserve al menos un par de horas para usted misma, cuando sus hijos estén siendo vigilados por una niñera o su cónyuge. 4. LEA CUANDO SUS HIJOS JUEGUEN

La lectura es la forma más antigua de escapismo. La vida real no parece tan agobiante cuando está pensando en un buen libro al mismo tiempo. 5. ACUERDOS CON OTRAS MADRES

Siempre es más fácil cuando hay dos madres juntando fuerzas, encontrar a una mamá (alguien de cuya compañía disfruta) que tiene hijos sus de la misma edad que los suyos.