¿Cómo identificar el golpe de calor?
Aprenda a detectarlo para evitar tragedias; proteja a niños y ancianos
GRADOS GRADOS Cuando la piel que se siente caliente y seca pero no sudorosa, confusión o pérdida del conocimiento, vómitos frecuentes, siente como que le falta el aire o tiene problemas para respirar, en cualquiera de estas situaciones lo más recomendable es acudir al centro de salud más cercano lo más rápido posible, informó la Secretaría de Salud del Estado, al considerar que en esta temporada de verano las temperaturas están superando los 36 grados centígrados. En la dependencia estatal se indicó que los niños y los mayores de 65 años son los más vulnerables a sufrir un golpe de calor, por lo que se da algunos tips para que aprenda cómo identificar sus síntomas y cómo debemos actuar para tratarlo lo más rápido posible y evitar problemas mayores. Por lo anterior, la Secretaría de Salud del Estado lleva a cabo el “Programa de Temporada de Calor 2018”, en el que se vigila y previene daños a la salud por temperaturas extremas naturales a la población. El calor suave resulta agradable, pero en exceso puede llegar a producir problemas. Un golpe de calor se origina cuando la temperatura corporal sube por encima de los 40º.
El organismo humano funciona a unos 37° y es bastante sensible a las variaciones externas. Para ello, dispone de mecanismos que regulan su temperatura, como el sudor, y distribuyen el calor mediante la sangre y lo expulsan hacia el exterior. Cuando se sufre un golpe de calor todos estos mecanismos dejan de funcionar, sube la temperatura y se pierden abundantes líquidos corporales.
Se recomienda a las personas evitar la exposición prolongada a los rayos de sol, aumente el consumo de líquidos y evite la ingesta de alcohol, use ropa ligera y de color claro; evite realizar ejercicio extremo al aire libre o practicarlo durante las primeras horas del día o al atardecer, use sombrilla y manténgase en lugares frescos; no se automedique.
Otras medidas de prevención: Prepare y beba Vida Suero Oral en un litro de agua hervida o desinfectada; lávese las manos antes de comer, antes de preparar alimentos, después de ir al baño y después de cambiar un pañal; evite consumir alimentos en la vía pública o en lugares de dudosa higiene, consuma alimentos inmediatamente después de su preparación y evitar su descomposición; lave y desinfecte frutas y verduras; consuma pescados y mariscos fritos o cocidos y no se automedique, y acuda a la unidad de salud más cercana.