HOLA, POR FAVOR AYUDA, NO Sé QUÉ ME PASA, NO Sé QUIÉN SOY NECESITO AYUDA

Vivo en un mundo horrible mis padres son muy tóxicos y así mi familia en general. Nunca tuve tíos, abuelos, nada .... Nunca tuve nada en mi vida, siempre crecí sola. Mi madre nunca me dio cariño, ni comprensión… nada y mi padre es muy tóxico. La situación con mi hermana es parecida. Estoy sola en el mundo.

Tuve una pareja que me engañó durante seis años y se fue. Yo lo amaba y lo quiero mucho pero ahora pasa de mí, yo también le hice mucho daño.

Estoy muy sola, ni quiero a nadie ni nadie me quiere. Siento que mis emociones son tan fuertes que pueden conmigo. Tengo mucha ansiedad todo el día, muy fuerte. Hoy no pude ni dormir y voy por el mismo camino. Siento mucho dolor dentro de mí y mucho vacío. Estoy en tratamiento psicológico, intento por todas mis fuerzas estar bien pero no lo logro. Intento hacer amigos, pero tengo mucho miedo a que sepan quién soy, al rechazo.

Tengo miedo de mí misma, me surgen ideas de suicidio muy fuertes y tengo que escapar de mi misma.

Ayuda por favor, no sé qué hacer con mi vida. Deprimida

Estimada Deprimida,

Necesitas dedicarte tiempo a ti, a conocerte y a amarte, para luego tener una óptica desde la que te facilite ver la vida de otra manera. Debes darte cuenta de que eres un ser humano valioso. Y aunque hayas cometido errores, mereces ser amada y valorada, pero debes empezar por ti misma.

Prepara un espacio en el que te sientas a gusto, tu cuarto, por ejemplo, y siéntante en silencio, respira hondo y en esa atmósfera háblate. Hasta que sanes tu amor contigo misma, no podrás salir adelante. Lo principal aquí es que tu reconoces que tienes un problema y estás buscando ayuda. Si ves que sola no puedes, no temas buscar ayuda, recuerda que somos seres sociales y siempre necesitamos unos de otros.