Seniors : en juin,  ateliers pour bien vieillir

Seniors, en juin, le CCAS vous propose de prendre soin de vous. En partenariat avec le service Prévention Santé de l’Assurance-maladie, le comité d’action sociale de La Turbie vous propose un programme de coaching en santé conçu spécifiquement pour vous. Entièrement gratuit, sur inscription, ce programme se compose de 4 ateliers collectifs de 2 heures animés par des professionnels.

À chaque mardi après-midi de juin, son atelier : ■ « Manger et bouger pour protéger mon coeur » : mardi 6 juin de 14 h 30 à 16 h 15. Animé par une diététicienne et un éducateur sportif, atelier destiné à manger moins gras, moins sucré, moins salé.

■ « Équilibrer mes repas » : mardi 13 juin de 14 h 30 à 16 h 15. Animé par une diététicienne - astuces et conseils pour composer des menus équilibrés pour la semaine

■ « Bouger en toute confiance » : mardi 20 juin de 14 h 30 à 16 h 15. Animé par un masseur kinésithérapeute ou un ostéopathe - conseils pour préserver son dos dans les activités quotidiennes.

■ « Équilibre » : mardi 27 juin de 14 h 30 à 16 h 15. Animé par un éducateur sportif - 6 exercices pratiques pour apprendre à travailler son sens de l’équilibre. Ces 4 ateliers auront lieu à La Turbie.

Savoir + Attention ! Nombre de places limité. Pensez à vous inscrire dès aujourd’hui auprès du CCAS de La Turbie : 06.86.87.49.21 ou de l’Espace Prévention Santé de l’Assurance-maladie : 04.89.05.93.92.