Fatigué ? Ce n’est pas anodin Soins
Lorsque l’on se sent constamment épuisé, en dehors de problèmes de sommeil, c’est peut-être parce que le corps lutte contre une maladie sous-jacente. Alors il faut consulter
La fatigue est l’un des principaux motifs de consultation. Et si tout le monde peut se dire fatigué de temps à autre, la fatigue chronique, celle qui s’installe durablement, peut vite transformer le quotidien en cauchemar. À partir du moment où elle devient suspecte, inutile de laisser traîner les choses. Mieux vaut voir un médecin car elle peut être le symptôme d’une pathologie. « La fatigue sans cause apparente – c’est-à-dire alors que le patient dort normalement (les problèmes de sommeil sont un sujet à part entière) – doit alerter, confirme le Dr Fadel Maamar, médecin algologue et chef de service de la consultation douleur de l’EstVar au centre hospitalier de Fréjus Saint-Raphaël. Parfois, on parle de fatigue sans cause pendant 6 mois ; en réalité, c’est à partir du moment où il y a un impact sur la qualité de Dès qu’elle empiète sur la qualité de vie, la fatigue doit être un motif de consultation. (Photo Frantz Bouton)
vie qu’il faut consulter. Cela ne sert à rien d’attendre !»
Le corps qui lutte s’épuise
Alors si depuis une semaine, un mois... et malgré le repos rien n’y fait, une sensation d’épuisement persiste, direction le
cabinet médical. « L’interrogatoire lors de la première consultation va donner beaucoup d’indices qui vont permettre d’orienter le diagnostic, complété par un examen clinique. On peut rapidement identifier les troubles du sommeil – parfois en s’appuyant sur
ce que dit le conjoint car la personne ne se rend pas toujours compte qu’elle ronfle ou grince des dents – et orienter le patient vers la prise en charge adaptée. Mais il arrive que la fatigue soit le symptôme d’une maladie chronique : rhumatismes inflammatoires, cancer, diabète, sclérose en plaques ... Cela s’explique par le fait que le corps lutte, il est en situation d’hypermétabolisme et donc s’épuise», détaille le spécialiste. Seul un médecin pourra mener les investigations nécessaires à la pose d’un diagnostic, face à une personne qui souffre mais qui peut avoir du mal à décrire précisément ses symptômes.
Des conseils hygiénodiététiques
La fatigue peut aussi être expliquée par des troubles de l’humeur, des troubles anxieux ou une dépression. Auquel cas, une prise en charge psychologique ou psychiatrique est à mettre en place. « Il n’y a pas de traitement spécifique à la fatigue chronique, car ce que l’on va traiter, c’est la maladie», indique le Dr Maamar. D’où évidemment l’importance du diagnostic. Plus tôt il est posé, plus tôt on peut soigner. « On peut agir rapidement sur certains aspects et préconiser des soins de confort, en premier lieu en prodiguant des conseils hygiéno-diététiques (manger équilibrer et éviter bien sûr les excitants tels que le café, etc., est la règle de base). Un bilan nutritionnel peut mettre en évidence certaines carences, que l’on peut retrouver par exemple en présence de troubles de la digestion.» Méthode annexe : le sport. Car l’activité physique, cela peut surprendre, est bonne pour la fatigue. Si la fatigue est un mal complexe, qui peut cacher bien des choses, une chose est sûre, il ne faut pas la laisser empiéter sur la qualité de vie. Elle est un signe qu’il faut décrypter, avec l’aide d’un professionnel de santé.