« De l’influence du soleil sur notre humeur »
Psychiatre à Nice, chercheur et enseignant, le docteur Jérôme Palazzolo [ci-contre] souligne que la météo peut agir sur le moral des troupes, que ce soit de manière positive ou négative. Si bien qu’aux États-Unis, on parle de « météosensibilité ». Pourquoi ? « Nous sommes sensibles au soleil, qui impacte sur notre sécrétion de mélatonine, laquelle impacte sur notre moral. Dans le sens où la mélatonine interagit avec un autre messager : la sérotonine, responsable, en résumé, de notre humeur. »
En résumé, plus on bénéficie du soleil, meilleure est notre humeur. Non pas parce que, méditerranéens, nous vivons sur la Côte d’Azur.
« Dans certains pays du Nord, peu ensoleillés, on rencontre même des problématiques de dépression saisonnière plus importantes que chez nous, avec des traitements possibles par luminothérapie. »
Autre point, la température. «Elleimpacte aussi sur notre niveau de stress. Quand il fait très chaud, ou très froid, c’est facteur de stress physique, ce qui est une dynamique d’adaptation. Or,
Le soleil joue un rôle essentiel sur notre humeur.
nous fonctionnons tous sur un modèle stress/vulnérabilité. Autrement dit, plus on est stressé, plus on est vulnérable. Y compris sur l’aspect psychologique. Des études ont prouvé que, lorsque la température s’élève, ne serait-ce que d’un ou de deux degrés, notre niveau d’agressivité est largement supérieur à celui d’une température modérée. »
La chaleur peut aussi jouer sur la fatigue. « En général, on a plus la pêche quand le soleil se lève et se couche tard, qu’en plein mois de novembre, où la luminosité est faible. »