Stressmeter
Activity trackers voorzien in de behoefte van mensen om cijfers te plakken op hun gezondheid. De VivoSmart 3 voegt er nog meer toe.
De VivoSmart is met 18 mm relatief smal en de small/medium uitvoering past niet om stevige mannenpolsen. Daar is de large variant voor. Je bedient de VivoSmart door te tikken en te vegen op het touchscreen. Dat werkt ook prima als de waterbestendige tracker nat is.
De Garmin Connect-app biedt bedieningsgemak en nog meer info dan via het touchscreen beschikbaar is. De webinterface is nog weer uitgebreider. Behalve de gebruikelijke gegevens zoals stappen en slaapstatistieken, herkent de tracker ook automatisch fietsritten en andere activiteiten.
Met de optische hartslagmeter wordt niet alleen je hartslag bijgehouden, maar ook je stressniveau bepaald. In de grafiek zie je bijvoorbeeld piekjes terug van de zoektocht naar een toilet op een vrijmarkt op Koningsdag. Daarnaast krijg je een stressoordeel over de hele dag – een doorsnee werkdag bleek daarbij 'evenwichtig'.
De tracker biedt verder smartphonenotificaties, kan je fitnessherhalingen tellen en nog veel meer. De uitgebreide functionaliteit zorgt helaas wel voor een relatief korte accuduur (circa 5 dagen) en opladen moet met een speciale laadkabel. Je krijgt waarschuwingen vanaf 10% resterende capaciteit. Dat zou toch wel een tikje eerder mogen om oplaad-stresspieken te vermijden. Afgezien daarvan hebben quantified self liefhebbers aan de VivoSmart 3 een prima metgezel. (mdt)