Timeout fra onlinetilvaerelsen

Det er 40 steder som tilbyr Yoga i Oslo.

Nye yoga-bøker utkommer og nye institutter popper opp i Oslo. – Det er behov for å strekke kroppen i motsetning til å sitte foroverent over PC-en, sier yogalaerer Anneli Mjøen.

Yoga handler om å tåle stillhet i en verden som aldri slutter å snakke. I Oslo har det vaert en jevn vekst av yogastudioer, og det er nå drøyt 40 steder som tilbyr yoga. Det er vanskelig å oppdrive helt eksakte tall på økningen de siste årene, da det er mange private hjemmestudioer. Store treningsstudioer som SATS/Elixia har tilbud over hele byen, og de offentlige sykehusene har integrert yoga i ulike rehabiliteringsprogrammer.

– Interessen for yoga har eksplodert de siste fem årene, sier Grethe Støland, som er treningsansvarlig hos SATS/Elixia Bislett, som tilbyr 40 timer yoga i uken.

Direktør Anita Hegge i nordiske HiYoga, merker samme tendensen. HiYoga har tre sentre i Oslo, som nå tilbyr 150 yoga-timer i uken.

Mange følgere

Anneli Mjøen (49 år) er yogalaerer og forfatter, tidligere journalist og nå aktuell som oversetter av boken «Jeg er yoga». Boken er laget for barn og barnefamilier. Mjøen bruker sosiale medier aktivt for å spre kunnskap om yoga og har 16.000 følgere på Instagram.

– Jeg er flasket opp med yoga. Jeg fant yoga-bøker i bokhyllene, og moren min var opptatt av meditasjon, minnes Mjøen.

Hun underviser både voksne og barn på Oslo Yoga på Sagene, som er en av landets største yogaskoler med over 50 kurs i uken.

– Vi trenger en timeout

Hun tror digitaliseringen av samfunnet er en viktig forklaring på hvorfor så mange søker seg mot yoga.

– Folk trenger en motvekt til nettsamfunnet som åpenbart har kommet for å bli. Vi er på sosiale medier både på jobben og hjemme, men vi trenger en timeout.

– Er det andre forklaringer på økningen i yoga-interessen?

– Hovedårsaken til at mange søker seg mot yoga, er at det gir både en umiddelbar og en langvarig effekt. Kortvarig oppnår man økt ro og velvaere, den langvarige kan vaere transformerende på alle plan i livet – for kropp, sinn og bevissthet. Det er behov for å strekke og åpne opp kroppen. I motsetning til å sitte foroverlent over PC-en, så betyr yoga å strekke ut og åpne opp.

– Er yoga blitt mote?

– Jeg kvier meg for å si at det er en moteretning. Jeg vil veldig gjerne tro at det er noe mer enn en motebefengt trening. Men det som har gjort yoga så populaert, det er at det sprer seg på sosiale medier, sier Mjøen.

– Jeg er takknemlig for at mange får øynene opp for yoga via sosiale medier, samtidig er jeg absolutt ambivalent til digitaliseringen. Det er slitsomt og masete, og jeg er bekymret for barna, sier Mjøen som har en datter og to bonusdøtre.

– Hvor utbredt er yoga for barn?

– Det begynner faktisk å bli ganske stort. Mange barn plages av stress på skolen og i fritiden, og yoga er en motpol til det stressede samfunnet.

– De fleste gjør yoga som tre-