Bør hun si på jobbintervjuet at hun har hatt psykiske problemer?

Hun har vært sykmeldt en lengre periode på grunn av psykiske problemer. Hvor åpen bør hun være som jobbsøker?

Spørsmål: Jeg ser etter ny jobb. I min nåværende jobb var jeg delvis sykmeldt i en lengre periode på grunn av psykiske problemer. Jeg var åpen om dette med arbeidsgiver og kolleger. Jeg kjenner derfor jeg er redd for at dette skal dukke opp når de ringer referansene. Er det noe jeg bør fortelle i et intervju? Jeg er redd de skal få feil inntrykk av meg om det kommer frem uten at jeg har sagt noe. Jeg ble sykmeldt etter en svært belastende livshendelse, og jeg har til gode å møte noen som ikke har vist forståelse for dette.

Svar: Hei, og takk for spørsmålet. Det er fint å høre om din gode erfaring med å være åpen om dine psykiske problemer til arbeidsgiver og kolleger. Mange lurer på det samme som deg.

Selv om det er en økende grad av kunnskap og forståelse for psykisk helse i arbeidslivet, er det ikke alltid hensiktsmessig å fortelle om psykisk lidelse. Vurderingen din bør ikke bare handle om hvorvidt du skal være åpen om psykiske problemer eller ikke. Det handler like mye om hvordan du er åpen – hva du sier og på hvilken måte du formulerer deg.

Det som faktisk er interessant, er arbeidsevnen din, sett opp mot arbeidsoppgavene. Det er derfor fornuftig å planlegge dette før et jobbintervju. Hvordan du bør gjøre det avhenger ofte av hva slags type jobb du søker, holdning hos arbeidsgiver og hvor stor grad av psykiske funksjonshindringer du har.

Du er ikke pliktig å oppgi hvilken psykisk diagnose du har, og arbeidsgiver har ikke lov til å spørre om det. Derimot er du pliktig til å opplyse om din arbeidsevne og -funksjon, sett opp mot hva den konkrete jobben krever og hvilke tilrettelegginger du eventuelt trenger. Det vil si: Vil du klare de arbeidsoppgavene du blir forespeilet i den potensielle jobben? Hvis ja, er det kanskje liten hensikt å si noe om psykiske helseutfordringer i det hele tatt?

Hvis det derimot er et gap mellom forespeilede arbeidsoppgaver og din arbeidsevne, kan det være lurt å drøfte andre måter å gjøre jobben på. Dette er for å minske risikoen for sykefravær. Arbeidsgiver har tilretteleggingsplikt, og det er ikke lov til å diskriminere på grunn av nedsatt funksjonsevne.

Dessverre vet vi likevel at flere potensielle arbeidstagere blir tilsidesatt til fordel for funksjonsfriske «jobbkonkurrenter». Ofte kan det handle om arbeidsgivers redsel for sykefravær samt usikkerhet rundt funksjonshindringer og tilrettelegging.

Her spiller magefølelsen din en viktig rolle med tanke på hva du velger å gjøre. Dersom du «overselger» deg, kan prisen være høy både for deg og arbeidsgiver. Ofte er veien til sykmelding da kort.

Din grad av psykisk funksjon vil også avgjøre hva som er lurt å gjøre. Dersom du er midt oppi den tøffe situasjonen nå og har et lavt psykisk funksjonsnivå, husk at Nav har ulike støtteordninger for å lette på jobboverganger. Dette kan hjelpe deg og arbeidsgiver til å få en trygghet i starten av arbeidsforholdet.

Jeg vet ikke hva slags arbeid du søker, men er det arbeid med mennesker, og særlig mennesker i sårbare livssituasjoner, kan det være en fordel å ha kjent på ting selv. Det kan til og med gi deg et fortrinn blant konkurrentene. I disse tilfellene kan det være en fordel å si noe rundt din psykiske helse dersom du opplever arbeidsgivers holdning rundt psykiske lidelser som god.

Jeg vil anbefale at du har en positiv og løsningsorientert vinkling hvis du velger å være åpen. Hold fokus på hva du har lært gjennom den tøffe tiden og hvordan du vil bruke din ervervede kompetanse direkte relatert til jobben.

Du kan for eksempel formulere noe slikt: «Jeg har vært gjennom en belastende livshendelse og er på god vei gjennom dette nå. Jeg har kommet meg videre og lært hvordan jeg håndterer stressende situasjoner. I tillegg har jeg fått en økt ydmykhet og forståelse for andre mennesker og er blitt en racer i å prioritere! Jeg er blitt godt kjent med meg selv, og jeg vet at flere korte arbeidspauser gjennom dagen øker sannsynligheten for å holde meg i jobb. Denne kunnskapen og erfaringen vil jeg ta med meg inn i arbeidet og i møte med kollegene.»

Helt til sist kan det være nyttig å minne deg selv på at et jobbintervju er like mye en situasjon der du kan kjenne på om det er et sted du vil jobbe. Det er ikke bare arbeidsgiver som skal «vurdere» deg. Jeg vil anta at miljø og hyggelige mennesker med gode verdier er ekstra viktig for deg etter den belastende livshendelsen du har vært gjennom.

Jeg håper svaret bidrar til at du ser situasjonen i nytt lys eller bekrefter det du allerede selv tenker og føler. Håper du også ser hvordan det kan være nyttig å ha kontroll på helsesituasjonen selv og ikke overlate det til referansene.

Lykke til på «reisen» til ny jobb. Du er den viktigste personen i ditt liv.

Beste hilsen,