Slik kan du nyte vinter-uka
– Ingen vil angre på at de kommer seg ut
▶ Knallvaeret med sol, snø og kulde på menyen fortsetter også denne uken – og trolig inn i neste.
▶ I disse koronatider er det viktig å se fremover.
▶ – Ingen vil angre på at de kommer seg ut, sier Åshild Valborgland Bøhler ved Frisklivsentralen i Arendal.
Meteorologen forteller at hele uken vil by på fine forhold for vinteraktiviteter. I helgen bør du dessuten sørge for å ha solkremen klar.
Vi gir deg tips om hvordan du kan nyte vinteren når den er på sitt beste. For det er ekstra viktig i denne tiden vi er inne i, ifølge Åshild Valborgland Bøhler ved Frisklivsentralen i Arendal.
– Ingen vil angre på at de kommer seg ut. Det er kanskje enda viktigere nå, under pandemien, å logge seg av og vaere til stede. Ute, sier hun.
Dagslys og helse
Frisklivssentralen er et kommunalt tilbud for å hjelpe innbyggerne med å komme seg ut og i aktivitet.
– I dag var vi ute med en gjeng som ønsker å komme seg i regelmessig aktivitet. Det gir utrolig mye å se den gleden og mestringsfølelsen.
Bøhler understreker videre at dagslys og frisk luft er viktig for både psykisk og fysisk helse, også for de som har behov for hjelp til å komme seg rundt.
– Det gjør godt å oppleve øyeblikk og kjenne på sanselige opplevelser, sier hun.
Spesielle dager
Vintervaeret har virkelig satt seg og mange har for lengst tatt i bruk vinterfasilitetene i distriktets alpinsenter, langrennsløyper og skøytebane.
Hvis du av ulike grunner ikke kan eller vil stå på ski eller skøyter, er kanskje isfiske eller et enkelt bål det som skal til for å nyte disse, kalde vinterdagene. På søndag er det dessuten både morsdag, valentinsdag og fastelavn, så hva med å overraske mor, kjaeresten eller gode venner til alternativ feiring ute? I år er det kanskje akkurat slik vi bør planlegge morsdag, valentinsdagen og fastelavn fordi det er lettere å overholde smittevernsregler ute.
Lysere kvelder
Kveldene er dessuten blitt merkbart lysere, så med litt planlegging kan du rekke å gjøre noe hyggelig etter jobb - før det blir mørkt. Faktisk har vi to og en halv time mer dagslys nå enn ved vintesolverv den 21. desember. Og dagslengden øker med nesten fem minutter hver eneste døgn i disse dager. Tirsdag er solnedgang klokken 17:04, og tussmørket er slutt klokken 17:49.
Eldbjørg Moxnes, vakthavende meteorolog ved Meteorologisk institutt, for
teller at uken starter med litt av det samme vaeret som vi har hatt de siste dagene. Det blir overskyet og mulighet for spredte snøbyger.
– Vinden vil ligge på nordøst tirsdag og onsdag. Da går vinden langs kysten, med små variasjoner. Det er disse variasjonene som er avgjørende for om bygene som ligger ute, over sjøen, trekker inn slik at vi får snøbyger, forklarer hun.
Disse dagene kan vinden komme opp i liten til stiv kuling på utsatte steder.
Men når vi naermer oss helgen, naermere bestemt onsdag kveld/torsdag morgen, vil vinden avta i styrke og dreie mer på nord, nordvest. Og da blir det klarvaer.
Da blir det også større variasjon på temperaturen gjennom døgnet. Mens det i helgen ser ut til å bli enda kaldere netter, vil vi kunne få noen varmegrader på dagtid.
Trygg på isen
Petter Vinje Svendsen, konstituert brannsjef i Østre Agder brannvesen, oppfordrer folk til å prøve seg på islagte vann og sjø.
– Det er fantastisk å komme seg ut, nå, sier han og oppfordrer samtidig til at man leser seg opp på hvordan man kan ferdes på is på en trygg måte.
Han anbefaler dessuten at man snakker med folk som kjenner lokale forhold.
– På varsom.no kan man lese seg opp på det man trenger å vite. Her får man dessuten opp iskart som er laget over vann som er meldt inn som trygge, sier Svendsen.
Han minner ellers om at det er vanskeligere å vite hvordan forholdene er når isen er dekket av snø. Og når alt kommer til alt, er sikkerheten ditt eget ansvar. Ispigger og et ekstra skift med varme klaer bør du alltid sørge for at er med på turen.