Synes du det ser rart ut å gå med staver på tur? Her er flere grunner til at du bør gjøre det likevel.
Hallgeir Martin Lundemo (50) går sjelden i fjellet uten skistaver.
Tar du med deg skistaver på fottur i fjellet eller i marka, kan både turopplevelsen og treningseffekten bli bedre, såfremt du laerer deg riktig teknikk.
Tidligere toppdommer i fotball, Per Ivar Staberg, og lege og foredragsholder Berit Nordstrand, takket ja til et lynkurs i stavgang. Etter et par timer i fjellterrenget i Meråker i vekslende trøndervaer, konkluderte de slik:
– Jeg er skikkelig overrasket over hvor bra det var. Jeg vil gå mer, sier Berit Nordstrand.
– Nå skjønner man nesten ikke hvordan det er å gå i terrenget uten, sier Per Ivar Staberg.
Korte skritt, pendlende arm
Hallgeir Martin Lundemo er turguide, motivator og treningsveileder. Han har akkurat instruert Staberg og Nordstrand i et par timer i myr- og fjellterreng. De har lette fjellsko og turtøy og er utstyrt med vanlige skistaver som er 15–20 centimeter kortere enn hva de ville brukt på skitur i klassisk stil. Du kan også bruke sammenleggbare staver, men Lundemo bruker skistaver med håndtak for best grep.
– Du får en større glede ved å gå på tur når du har med stavene, er Lundemos påstand.
Dagens stavgangøkt startet med instruksjon på flatt myrterreng. I løpet av turen, som