Skal finne svar på om mensen påvirker idrettsprestasjonen
Ny forskning skal undersøke hvordan menstruasjon påvirker prestasjonene på idrettsbanen. Toppidrettsmiljøer i Bergen skal testes for å finne svar.
– Det er mange som ønsker konkrete svar på hva som skjer med kroppen når vi har mensen. Du kjenner jo deg selv og at noe skjer. Som jente kan det vaere greit å få svar på om det kan påvirke prestasjonen eller ikke, sier Kristin Jondahl Risnes.
De fleste har tatt sommerferie på Høgskulen på Vestlandet, men i de moderne lokalene på Kronstad i Bergen er det fortsatt noen ivrige sjeler som diskuterer og legger frem vitenskap. Et av prosjektene som blir diskutert denne ettermiddagen er et nytt forskningsprosjekt som skal gi svar på hvordan menstruasjonssyklusen påvirker prestasjonen for toppidrettsutøvere.
Kristin Jondahl Risnes er idrettsstudent på høgskolen og skal skrive bacheloroppgave som en del av forskningsprosjektet, men hun er også fotballspiller for Arna-Bjørnar i Toppserien.
– Mensen skal ikke vaere en unnskyldning for en idrettsutøver, på ingen måte, med det hadde vaert greit å ha kunnskap å vise til, sier Risnes.
Vet for lite
– En økende andel idrettsutøvere er kvinner, men vi vet mye mindre om det fysiologiske rundt kvinner og idrett, enn hva som er tilfellet med menn. Mye av forskningen er gjort på menn, og er ikke overførbart til kvinner. Det gjør at vi trenger ny forskning, sier Marcus Småvik Dasa, mastergradsstudent ved Universitetet i Bergen, som skal lede prosjektet.
Torsdag skrev BT om friidrettstrener Åsmund Aas Andersson som tilpasser treningen for utøvere i 15–16-årsalderen ut ifra hvor de er i menstruasjonssyklusen. Han arbeider ut ifra at de to ukene fra første blødning til eggløsning er de beste for å prestere i idrett.
– Vi forventer også å finne at utøverne er best de to første ukene. Men vi vet ikke ennå, det er jo noe av det som er spennende med forskning, sier Dasa.
Østrogen er nøkkelen
Grunnen er at kvinnekroppen utskiller klart mest østrogen (en gruppe steroide hormoner) de to første ukene i menstruasjonssyklusen. Etter eggløsning faller produksjonen, og tar seg ikke opp igjen før menstruasjonen kommer på nytt. Østrogen har en såkalt anabol effekt, altså fungerer det som «naturlig doping» som bygger muskulaturen.
– Det er også sannsynlig at vi ser at utøverne restituerer fortere i den perioden der mest østrogen utskilles, sier Dasa.
Det som kan vaere forvirrende er at menstruasjonen samtidig kan oppleves som hinder for fysisk prestasjon i seg selv, for eksempel ved at unge jenter står over gym på skolen. Til tross for at teorien sier at det er under og like etter mensen at kroppen skal vaere på topp fysisk.
– Det tror jeg handler mer om at det er en usikker tid og at man er redd for at det skal blø gjennom og slike ting, sier fotballspiller Risnes.
Hun forteller at mensen er et helt vanlig tema i garderoben.
– Det er ikke tabu som ellers i samfunnet, men helt normalt å snakke om.
Topputøvere deltar
Selve forskningen skal skje på nyåret. Toppidrettsutøvere fra Arna-Bjørnar (fotball), Sandviken (fotball), Tertnes (håndball) og Fana (håndball) er invitert med. Andre interesserte toppidrettsutøvere kan også melde sin interesse.
Spillerne skal testes i løpet av seks uker, med mål om å få svar på når i syklusen de presterer best.
– Det er mange mannlige trenere i kvinnelige lag, og for dem er det vanskelig å sette seg inn i hva mensen gjør. Det å få forskning som kan gi forståelse, vil hjelpe mange, sier Dasa.