– Vanligvis kan man trene etter fire uker

Dag Elle Rivrud, hjertespesialist og overlege ved Feiringklinikken, taler varmt om fysisk aktivitet etter hjerteinfarkt.

– Det er veldig viktig å mosjonere etter alle typer hjertesykdommer, sier Rivrud – som uttaler seg på generelt grunnlag.

– Hvilke råd vil du gi til folk som har opplevd hjerteinfarkt?

– Det kommer helt an på omfanget. Hvis det er ukomplisert uten skade på hjertet, kan man vanligvis begynne å trene etter fire uker. Men vi fraråder konkurranseidrett, sier Rivrud.

– Er det farlig å trene hardt? – Vi legger ingen restriksjoner på det. Undersøkelser viser faktisk at intervalltrening er gunstig. Men det skal tilpasses den enkelte ut fra omfanget. Det er veldig stor forskjell på hjertesyke, sier Rivrud.

– Kan du si noe generelt om å gå et 23 kilometer langt turrenn, der tiden ikke spiller noen rolle, en drøy måned etter hjerteinfarkt?

– Nei, ikke så lenge jeg ikke vet noe om skadeomfanget på hjertet. Men når ikke tiden spiller noen rolle, ser jeg helt annerledes på deltakelsen der enn i konkurranseidrett, som man ikke skal delta på etter hjerteinfarkt.

Han forteller at Trondsen, med sine 59 år, er i risikosonen for å få hjerteinfarkt.

Hjertespesialisten gir følgende råd til dem som måtte frykte hjerteinfarkt.

– Hvis man kjenner til forekomsten av hjerteproblemer i familien i tidlig alder, eller man røyker, er overvektig eller har høyt kolesterol, er det viktig å komme i gang med livsstilsendring. Men det er helt klart viktig å starte forsiktig, sier Rivrud.