Tråkker til hjemme i stua
Håvard (35) syntes sykling var drepende kjedelig. Så koblet han sykkelen til internett.
Kun én bakke igjen, så i mål. Den svært kuperte løypen i Richmond i USA er i ferd med å suge all kraft ut av Håvard Nygård. I 26 kilome- ter har han klamret seg til bakhjulet til den i overkant spreke engelskmannen, Barry Mitchell.
Nygård biter tennene sammen og gir alt. Mitchell reiser seg fra setet, angriper og forsvinner i det fjerne. Vår mann prøver å følge, men faller fort ned på setet igjen.
I loftsrommet hjemme på Ålgård, en halvtimes kjøretur sør for Stavanger, er Håvard Nygård i ferd med å komme til hektene etter nok en innendørs sykkeløkt. Løypen i USA, som er identisk med den i sykkel-vm i 2015, er frakoblet Ipaden. De 82 sykkelrytterne han konkurrerte mot er forduftet til alle verdens hjørner.
NY TEKNOLOGI
For få år siden kom de første sykkelrullene som gjorde det mulig å koble treningsverktøyet trådløst til pc, mac ipad og smartelefoner. Rullene har innebygd kraftmåler som viser hvor mye watt du til enhver tid klarer å tråkke. Teknologien førte også til utvikling av spesifikke treningsprogrammer.
I Zwift, som er programmet Nygård har på Ipaden, kan du enten sykle ritt, følge faste treninger eller lage dine egne treningsprogram. På skjermen ser du deg selv og syklistene du sykler mot. Kommer du til en motbakke, blir motstanden i rullen tyngre, og motsatt i nedoverbakkene. Sykler du mye, får du tilgang til kulere virtuelt utstyr, som drakter, hjul og sykler.
– Zwift er som et dataspill, som det er lett å bli hektet på, sier Nygård.
TREN VARIERT
Sykkelekspert og tidligere proff, Mads Kaggestad, mener utviklingen er spennende, men at brukerne ikke må la seg rive for mye med av konkurranseelementet.
– Alle syklister med ambisjoner bør ha en god sykkelrulle tilgjengelig, og det er gøy med spillelementet hvor du kan konkurrere mot folk over hele verden. Men det er viktig å ikke kun trene knallhardt. Du kommer raskt i bra form, men før eller senere blir du overtrent. Trening handler om balanse mellom hard og