Den ene av disse søstrene hatet idrett
Å se kjempefremgang for den av oss som tidligere har hatet idrett, er et et stort kick.
Camilla fikk opp øynene for styrketrening etter en personlig trener-time. Da ble hun introdusert for de største øvelsene som knebøy, markløft, benkpress og annet.
Etter hvert som hun begynte å mestre dem, ble interessen større. Det ble mer og mer spennende å utfordre kroppen og hun så fort forandring, noe som motiverte ytterligere.
FIKK MED LILLESØSTER
Etter rundt fire år med trening, for det meste alene, fikk hun dratt med lillesøster Thurid. Thurid har som dere fått vite aldri vaert interessert i idrett og slet også med overvekt, som gjorde henne nedfor. Camilla så hvor positivt trening fungerte og ville derfor hjelpe.
Thurid er klar på at Camilla er den eneste grunnen til at hun har fått øynene opp for trening og kosthold. Nå elsker hun å trene, selv om det kan vaere litt hardt noen dager. Hun gleder seg til trening hver dag, fordi det føles så utrolig godt når man er ferdig.
Vi har oftest trent sammen tre ganger i uken. I begynnelsen av året kjører vi gjerne et 5x5 program over fem uker som er veldig tung styrketrening hvor vi fokuserer på å øke i styrke. Vi har da disse fem øvelsene: Knebøy, markløft, benkpress, pull-ups og militaerpress.
STADIG IVRIGERE
Etter disse ukene går vi over på et program med flere øvelser, med flere repetisjoner og flere sett. Ingen av oss har vaert saerlig gode til å prioritere utholdenhetstrening, så gruppetimene på treningssenteret har vaert gull verdt her. Nå prøver vi å trene fem ganger i uken, hvorav to av dem er crosstraining i gruppe.
Vårt felles mål er å vaere friske og raske. Camilla har nok et større mål om å bli utrolig sterk. Thurid vil fortsatt noe ned i vekt, men det viktigste er å få en litt fastere figur. Vi motiverer hverandre og setter oss stadig delmål. Vi ønsker å alltid kunne trene og vaere spreke til vi er 100 år!