Trenger du noen å snakke med etter å ha lest denne saken?

● Kommunale familievernkontorer over hele landet tilbyr rådgiving, veiledning, kurs og samtalegrupper. Tilbudet er gratis og trenger ingen henvisning.

● Pårørendesenteret tilbyr kunnskap, tips og råd, kontaktinformasjon til lokal hjelp samt oversikt over rettigheter. Pårørendelinjen er åpen på dagtid og har telefonnummer 90 90 48 48. Du kan også chatte med veiledere.

● Mental Helse hjelpetelefon. Telefonnummer 116 123.

● Kirkens SOS. Du kan ringe, chatte eller sende melding. Telefonnummer: 22 40 00 40. Her kan du snakke om gleder, savn, kjærlighetssorg, ensomhet og utenforskap, om fremtidsplaner, psykisk helse og selvmordstanker

● Landsforeningen for Pårørende innen psykisk helse er til for deg som er pårørende til en som er psykisk syk. Nasjonal rådgivningstelefon for pårørende: 22 49 19 22.

● Pasient- og brukerombudet hjelper pasienter og pårørende med råd, veiledning og bistand i møte med helsetjenesten. I Agder er Hanne Damsgaard pasient- og brukerombud. Telefonnummer: 38 24 14 14.

● Støttesenter for kriminalitetsutsatte. I Agder kan du kontakte det lokale støttesenteret i Kristiansand på telefon 40 44 65 15 (ikke sms).

● N.K.S. Veiledningssenter for pårørende distrikt sør. Telefon: 35 52 77 05.

● A-larm er en bruker- og pårørendeorganisasjon innen rusfeltet, som arbeider for å påvirke hvordan man som bruker eller pårørende blir møtt av samfunnet. A-larm finnes i en rekke byer, og i Agder finnes de i Grimstad, Kristiansand, Kvinesdal og Mandal.

● Blå Kors har en rekke tilbud til pårørende.