Spenstige jenter i Norgestoppen
I sine aldersklasser er de overlegne. Madelen Haaheim Sveinungsen og Kristine Moland Leiknes er best i landet til å hoppe høyde.
De to Sørild-jentene er vant til å pushe hverandre, men er sjelden konkurrenter. Mens Kristine fylte 14 i år, blir Madelen 15. Og så overlegne er de for sine jevnaldrende konkurrenter at det sjelden blir en reell konkurranse.
– Vi ligger gjerne ti centimeter over konkurrentene våre. Så når de er på sin makshøyde, begynner vi med våre første hopp, forteller Kristine.
Ulempen er da at de ikke får mer enn tre minutters pause mellom hvert hopp. Det er lite.
– Det er grunnen til at vi har laget et system på trening som gjør at vi tåler de korte pausene, sier hun.
Mange repetisjoner
Og det har vist seg å fungere. På tampen av innendørssesongen satt Kristine ny personlig rekord med 1,68 centimeter. Selv rager hun 1,67 centimeter over bakken.
– Vi tuller mye med at målet er å hoppe høyere enn sitt eget hode, og nå har Kristine klart det. Da må vi bygge videre, centimeter for centimeter, sier trener Ivars Cakure.
Han terper mye på teknikk med jentene.
– Man skal gjøre en øvelse minst 7000 ganger for at den skal sitte ordentlig. Men nå om vinteren har vi ikke fasiliteter til å øve på konkurranseøvelsene. Derfor øver vi på mye annet, som basisøvelser for hele kroppen, forteller han.
Ser hver enkelt
Nå om vinteren trener Kristine og Madelen to ganger i hall og to ganger styrke i treningsstudio hver uke. I tillegg er det av og til stevner i helgene. Fra april blir det utetreninger, da er de gjerne oppe i fem-seks økter i uka.
– Det tar mye tid, men det er verdt det, sier Madelen.
Hun bor i Froland, og har dermed litt reisevei til treningene i Grimstad.
– Jeg gjør ofte lekser sammen med vennene mine, dermed får vi tid til å vaere litt sammen, forteller hun.
Madelen setter stor pris på å ha Ivars som trener.
– Han gjør ting litt annerledes enn mange andre trenere, og det fungerer. Videre er han
veldig flink til å se hver enkelt utøver, og gir oss øvelser etter nivå og form, sier hun.
Drømmer om OL
Begge jentene både trener og konkurrerer i flere øvelser enn høyde. Den kommende sesongen skal Madelen også hoppe lenge og løpe hekk, mens Kristine blir med på lengde, hekk og tresteg i tillegg til høyde.
– I friidrett er det slik at en øvelse gjerne gjør deg bedre i en annen, sier Kristine.
Det store målet hennes er OL i 2024, og aller helst vil hun da reise hjem med en medalje. Trener Ivars mener det ikke er noe urealistisk mål at begge jentene kan hevde seg internasjonalt.
– De er to store talenter, og presterer godt. I tiden fremover må de bli litt mer voksne, tenke smartere, ikke stresse, vaere presise og punktlige og spare på kreftene når de kan. For eksempel skal man ikke hoppe høyt over lista i høyde, man skal gå rett over, sier han.
Den gode følelsen
Både Madelen og Kristine innrømmer at nervene ofte kommer på konkurransedagen. Spesielt når de skal prøve på høyder de aldri har hoppet før.
– Da er det ekstra viktig at tilløpet er perfekt, ellers er det fort å trekke seg i satsen, sier Madelen.
Men følelsen som kommer når lista ligger på plass etter et perfekt hopp, er god.
– Da får man noe tilbake for alle timene med trening, og kanskje en medalje, avslutter Kristine.