TIPS TIL REGULERING AV DATASPILL

➤ Kompetansesenter rus region øst (KoRus-Øst) har spisskompetanse på problematisk spillatferd, på oppdrag fra Helsedirektoratet. De har skrevet en foreldreveileder for regulering av dataspill som du kan laste ned på nett.

➤ Her har de blant annet noen tips til regulering av skjermtid:

➤ La alle parter få uttale seg om sine ønsker for hvordan spillingen skal reguleres i husholdningen.

➤ Det er viktig å skille mellom spilling og andre nødvendige nettaktiviteter

➤ Deltakelse i å utforme et regelverk innebaerer å få ➤ innflytelse over eget liv. De fleste mennesker vil la seg motivere av en slik rolle og mulighet til medbestemmelse

➤ Skriv ned alles ønsker og behov og se hva det er enighet om. Ønsker og behov kan vaere: Felles måltider, gå på skole/ jobb hver dag, ikke bli avbrutt i spilling, kunne spille på visse tidspunkt, stillhet i huset i tidsperioder og å ha en annen fritidsaktivitet.

➤ Gjennomfør forhandlinger om eventuelle ønsker det er uenighet om. Forhandlinger er krevende. Ikke innfør nye regler og rutiner mens forhandlingene foregår.

➤ Konsekvenser kan det også forhandles om på samme måte.

➤ Du kan søke på foreldreveilederen på www.rusost.no