Vil bruke naturen
Nytt lokalt treningstilbud utendørs – der folk møtes
Mange foretrekker å trene på et helsesenter. Det er også en økende gruppe personer som ønsker å bruke det naturen kan by på til styrke- og kondisjonstrening.
–Trening ute i naturen er veldig populaert i for eksempel Bergen og andre storbyer her til lands. Vi tror det er mange også her i kommunene i Lister som ønsker å komme i gang med trening, men som heller ønsker å kombinere treningen med naturopplevelser. Det er det Lister utetrening handler om, sier Bjarne T. Høgelid.
Naturen
Sammen med samboer Nina Opofte har han startet opp Lister utetrening. Dette er gruppetreninger som foregår ute og hvor en bruker naturen. På lik linje med crossfit, det vil si styrketrening med elementer fra olympisk vektløfting og styrkeløft, og bootcamp der sirkeltreningen ledes av personlige trenere, er det trening der en kan bruke naturen som treningsarena.
– Vi flyttet ned fra Bergen til en gård i Farsund sist sommer, og vi tror ikke utetrening er så veldig kjent her nede enda. En trenger ikke noen apparater. Det vi trenger er kroppsvekt, hverandre, naturelementer, strikk eller andre enkle ting for å drive treningen. Vi bruker rett og slett naturen og det som er på stedet som «treningsapparat», sier Høgelid.
Drar dit folk møtes
Ifølge en artikkel som forskning.no publiserte i 2015, er det de som er minst fysisk aktive som fristes mest av å trene i naturen. Artikkelen viser til forskning som Høgskolen i Hedemark gjennomførte for noen år siden. Den viser at de som velger å trene ute i naturen, ofte er personer som ønsker å føle seg vel og at de er friluftsinteresserte. Videre er de opptatt av at det er en lettvint form for trening.
– Folk lever ofte et veldig travelt liv. Mange presser gjerne en ledig time inn på et senter. Det vi ønsker er å tilby dem som vil trene et alternativ der man kan få både flotte naturopplevelser samtidig med at en får opparbeidet et mentalt overskudd. Rett og slett en mer helhetlig form for trening, sier Høgelid.
– For mange er det vanskelig å komme i gang med treningen, og ta steget over den velkjente dørstokkmila. Vi ønsker å komme dit folk er. Gjerne samle foreninger, klubber, vennegjenger og lignende og dra dit det er behov. Noen faste baser vil vi nok ha, blant annet skal vi ha baby-bootcamp i Flekkefjord, Farsund, Kvinesdal og Lyngdal, sier Nina Opofte.
– Mer ute i naturen
Samboerparet har begge bakgrunn som trenere fra treningssentre i Bergen. I tillegg er Høgelid utdannet som personlig trener fra Norges Idrettshøyskole, samt bakgrunn fra gårds- og friluftsbarnehage som førskolelaerer. Det er han som vil ha hovedansvaret for gjennomføringen av treningen.
Tilbudet de først og fremst skal tilby på ulike steder i Farsund, Lyngdal, Kvinesdal og Flekkefjord er bootcamp, babybootcamp og seniortrening.
–Vi ser at det er en økende trend at folk vil vaere mer ute i naturen, folk virker å vaere mer opptatt av friluftsliv nå enn før. Det er nok et økende behov. Det at en kan kombinere både trening og friluftsliv er nok veldig inn i tiden. Vi har stor tro på at dette kan bli populaert her nede også, sier Opofte.
Vi bruker rett og slett naturen og det som er på stedet som «treningsapparat».
BJARNE T. HØGELID