Kristian vil bli best i familien
Vil slå Tor Tjørnhoms tider
Kristian Tjørnhom fra Kvinesdal har lyst til å bli best i familien. Da må han første slå Tor Tjørnhoms tider fra slutten på 60-tallet.
Tor Tjørnhom er onkel til Kristians far Tore. For 50 år siden vant han NM i terrengløp hjemme i Kvinesdal, og han vant totalt fire Nm-gull i terrengløp, skogsløp og landeveisløp.
Han var også en dyktig baneløper med perser på 14,11,4 på 5.000 meter og 29,35,0 på 10.000 meter. Tor Tjørnhom tok også sølv på 10.000 meter i NM 1970, og han var med på flere landskamper som langdistanseløper.
Under 30 minutter
– Jeg har først og fremst mål om å fortsette å ta steg i riktig retning på de fleste distanser til neste år. Jeg håper å løpe under 30 minutter på 10.000 meter, og på sikt naerme meg eller slå Tor Tjørnhom sine tider, sier Kristian Tjørnhom.
23-åringen fra Kvinesdal vurderer også sterkt å prøve seg på maraton neste år
– Jeg løper litt mindre total mengde enn før, men har begynt å legge inn en del mer styrketrening. Dette vil forhåpentligvis gjøre meg sterkere i beina og ruste meg bedre for å stå de lange løpene godt når jeg etterhvert skal prøve meg mer på halvmaraton og maraton, sier Tjørnhom, som sier han er godt fornøyd med utendørssesongen 2019.
Satte tre perser
Kristian Tjørnhom satte personlig rekord både på 1500 meter (3.55 til 3.52), 3000 meter (8.25 til 8.22) og 10.000 meter (30.20 til 30.09). Persen på 5.000 meter på 14.30 fra 2018 klarte han ikke å forbedre i år.
– Med så mange perser, er jeg godt fornøyd med utendørssesongen. Jeg har løpt faerre konkurranser enn tidligere og heller prøvd å få maks ut av de konkurransene jeg har løpt, sier Kristian Tjørhom.
Største opptur i år har vaert å sette pers på 1.500 meter og 10.000 meter. Klart største skuffelse var å måte bryte 5.000 meter i NM på grunn av en skade han hadde pådratt seg i tåa noen uker før.
Til varmere strøk
Kvindølen bor i Kristiansand, der han tar tredje året på bachelor i idrett ved Universitetetet i Agder.
– Akkurat nå er jeg hjemme i Kristiansand og forbereder meg til NM i halvmaraton om to uker. Jeg har ikke lagt planer for treningsleir i vinter, men vil tro det blir en tur til varmere strøk på nyåret og en i påska, sier Kristian Tjørnhom.
Jeg håper å løpe under 30 minutter på 10.000 meter, og på sikt naerme meg eller slå Tor Tjørnhom.
KRISTIAN TJØRNHOM