Ble kontaktet av forlag etter "Psyktdeg"
Maria Abrahamsen Østhassel er kjent for Instagram-kontoen «Psyktdeg». Nå er hun i gang med å skrive bok.
– Jeg liker å overraske med å snakke om ting som det ikke forventes at man skal snakke om, men som folk likevel kan kjenne seg veldig godt igjen i, sier kommunepsykologen i Farsund.
Vil forebygge
Instagram-kontoen «Psyktdeg» har i skrivende stund 2.300 følgere og ble startet opp så sent som i mars. Tipsene og rådene som blir gitt i disse, skal Maria Abrahamsen Østhassel nå bruke til å fylle en bok.
– Jeg fikk flere og flere følgere, og en del oppmerksomhet for Instagram-kontoen ganske raskt. Jeg ble så kontaktet av Frisk forlag i begynnelsen av mai, som lurte på om jeg var interessert i å lage bok av dette konseptet, og prøve å få formulert rådene fra videoene mine i tekst. Målgruppen er hovedsakelig ungdom, men det appellerer jo til alle med en psykisk helse, som er absolutt alle mennesker, sier hun.
Vil bruke emojis
Kommunepsykologen forteller at hun vil prøve å unngå altfor
Jeg har fått veldig gode respons egentlig fra alle hold når det gjelder postene mine
Maria Abrahamsen Østhassel
vanskelige uttrykk i det hun skriver, og gjøre boken veldig enkel og morsom å lese.
– Det som gjør boken litt annerledes fra andre bøker er at den skal vaere ganske enkel, og inneholde en del oppløftende lifehacks for hverdagen. Jeg har ikke lyst til å bruke mange vanskelige uttrykk og har til og med lyst til å bruke en del emojis i boken for å gjøre det gøyere å lese for unge, og som metode for å uttrykke følelser.
– Tingene som blir tatt opp er aktuelle for unge å sette seg inn i, men man ser gjerne at de samme konfliktene og utfordringene også gjentar seg i voksen alder, og mange kan kjenne seg igjen selv om de ikke er ungdommer selv. Alt fra nedsatt selvfølelse til angst og depresjon er temaer som blant annet treffer alle aldersgrupper, forteller hun.
Man må gi mer faen
«Psyktdeg» har for øyeblikket 55 videoer på sin Instagram-konto, men Maria Abrahamsen Østhassel har ennå ikke fått spesielt negative kommentarer på videoene hun legger ut.
– Jeg har fått veldig gode respons egentlig fra alle hold når det gjelder postene mine. Jeg er også blitt kontaktet fra flere psykologer som ønsker å bruke filmene mine. «Å gi faen» er den videoen og det rådet jeg har gitt som jeg har fått best respons på.
Det er forankret i en bok jeg selv har lest og handler om at man ikke må bry seg så mye om uviktige ting. Det å gi mer faen er noe alle har godt av, sier hun.
Under kan du se videoen Abrahamsen har fått best respons på.
Bruker fritiden på boka
Instagram-kontoen ble startet så sent som i mars, i regi av Abrahamsen Østhassels rolle som kommunepsykolog.
– Da koronakrisen brøt ut var jeg helt ny i jobben og ble stående uten å få gjort så mye. Derfor ville jeg prøve å nå ut til de unge på en eller annen kanal og det endte opp med at jeg lagde denne Instagram-kontoen, sier hun, og legger til:
– Boken skal jeg mest holde på med i mitt privatliv. Det er ikke noe jeg gjør i jobben min som kommunepsykolog. Instagram-kontoen er også noe jeg fremover vil gjøre mer som privatperson, ettersom at koronakrisen begynner å roe seg, og jeg har fått en mer normal arbeidshverdag igjen.