Løftet opp psykisk helse som tema for våtmarksdagen
I går var verdens Våtmarksdag. Årets tema var «Våtmarker og menneskers helse».
– Det er en internasjonal dag som markeres over hele verden. Vi skulle virkelig ønske vi kunne ha feiret den med en folkefest, slik de gjør på Maldivene for eksempel. Det hadde vaert kult, sier biolog Fredrick Clausen.
Clausen jobber på besøkssenteret på Lista, som er ett av seks våtmark besøkssentre som finnes i landet. Sammen skal de ha en felles markering på sosiale medier med blant annet en fotokonkurranse, for å få folk ut i naturen.
Vann møter land
Både han og kollegaen, ornitolog Jonas Langbråten, er enig om at temaet for markeringen i disse dager er viktig å tenke over.
– Formålet er å få folk ut hele året. Det handler jo om at vi mennesker underbevisst trives bedre med å gå tur langs strendene, langs vannet og i skogen, enn på asfalt, for eksempel. De turene gjør mer med oss enn hva vi er klar over, forteller Langbråten.
– Er våtmark det samme som en myr?
– Vi pleier å forklare at våtmark er der vann møter land. Det er alle områder hvor vannet er ned til seks meter dypt. Det kan vaere strandeng, sump, myrer, småtjern og innsjø for eksempel. Vi skjønner at folk kanskje synes at våtmark er et «vanskelig ord» , men det er i hovedsak der natur møter vannet, forklarer Clausen.
Psykisk helse
Temaet skal i år viste fokus på menneskers psykiske helse knyttet til våtmarker. Langbråten
informerer om at forskning viser at det å oppholde seg ute i et våtmarksområde, selv i korte perioder, kan ha en veldig positiv effekt på mental helse.
– Det handler jo også litt om et felles ansvar for å bevare naturen vi har. Det å derfor rette fokuset på effekten den gir til den mentale helsen, tenker jeg er veldig bra, sier Langbråten.
– Farsund og Lista har mye natur og mye våtmark. Vi arrangerer flere turer til våtmarksområdene her. Noen ganger har vi også forskjellige
natur-temaer knyttet til disse turene, forteller han.
Begge mener at mange ikke nødvendigvis er klar over at det å gå ute i et våtmarksområde kan ha noe og si for den mentale helsen.
– De fleste liker jo å vaere ute, men det er lett å glemme at man bør komme seg ut i naturen når man vanligvis har en hektisk hverdag, forteller Clausen.
Langbråten er enig, men legger til:
– Det er også lett å vaere uvitende om hva man har rundt
seg når man bor her. Vi bor tett på naturen og ser den hver dag, så vi tenker kanskje ikke over hvor fantastisk den faktisk er. Flere turister som besøker oss blir jo kjempefascinert over hvor fint det er her i dette området på Lista.
Vi skulle virkelig ønske vi kunne ha feiret den med en folkefest, slik de gjør på Maldivene for eksempel.
Fredrick Clausen, biolog, Besøkssenter våtmark Lista