Flott mage i en fei

Kvitt deg med fettlaget, få flotte muskler, og løft midjen til fenomenale høyder med dette treningsprogrammet.

Kvitt deg med fettlaget, få flotte muskler, og løft midjen til nye høyder med dette treningsprogrmmet.

DET ER INGENTING SOM SIER «VELTRENT» LIKE TYDELIG SOM ET VASKEBRETT PÅ MAGEN. MEN ingenting gjør dette vaskebrettet vanskeligere å oppnå enn et ekstra fettlag rundt buken. Derfor børdu bytteut tradisjonelle mageøvelser som crunch med fettbrennende øvelser for kjernemuskulaturen. «Jeg er forbløffet over hvor mange som tror at rene mageøvelser vil få kulemagen til å forsvinne», sier sertifisert trener Craig Rasmussen, medskaper av treningsprogrammet ‘The Men’s Health fatloss plan, 24-Hour Abs!’ «I virkeligheten er dette kanskje den minst effektive metoden hvis du ønsker deg en six-pack.» Et bedre alternativ, er å bruke et treningsprogram der hver øvelse aktiverer kjernemuskulaturen. «En økt med vektene kan øke forbrenningen din i opptil 2 dager», sier Rasmussen. Resultatet er magemuskler som får folk til å snu seg – på mye kortere tid.

IKKE NØY DEG MED DE VANLIGSTE MAGEØVELSENE HVIS DU VIL BLI KVITT FETTET OG SKAFFE DEG EN STEINHARD SIX-PACK.