INSTRUKSJONER

HVIS DU VIL HA PERFEKTE TRICEPS, ER DET VIKTIG Å TRENE DEM I FLERE FORSKJELLIGE VINKLER. ALLE TRICEPSØVELSER ENGASJERER ALLE MUSKELENS TRE HODER, MEN ENKELTE ØVELSER TRENER ETT HODE MER ENN ANDRE. INKLUDERER DU DISSE ØVELSENE I TRENINGSØKTENE DINE, VIL DU I PÅ SIKT FÅ TRENT ALLE TRE HODER GRUNDIG. RESULTATET ER STØRRE ARMER, SOM IKKE BARE ER STERKERE, MEN SOM OGSÅ SER BEDRE UT!