Men's Health treningsguide 2018
NEDTELLING
Velg fire øvelser der du bruker din egen kropp som vekt. Gjør 9 repetisjoner av hver øvelse. Gjenta, men denne gangen gjør du 8 repetisjoner, deretter 7 og så videre, helt ned til 1 repetisjon.
Men's Health treningsguide 2018
Velg fire øvelser der du bruker din egen kropp som vekt. Gjør 9 repetisjoner av hver øvelse. Gjenta, men denne gangen gjør du 8 repetisjoner, deretter 7 og så videre, helt ned til 1 repetisjon.