PERAS MOTIVASJONSLEK: Fight Gone Bad

Fight Gone Bad skal minne om en MMA-konkurranse, og er en intens, 17 minutter lang test i utholdenhet og viljestyrke.

GJØR DET

Begynn ved en valgfri stasjon og gjør så mange repetisjoner du klarer på ett minutt. Fortsett til du har jobbet ett minutt ved hver stasjon. Det er en syklus. Gjør tre sykluser, og hvil ett minutt mellom hver.

Romaskin Medisinballkast Sumo markløft til high pull Spensthopp Push press RESULTAT

Du får ett poeng per repetisjon, og ett poeng per kalori på romaskinen. Mål: 250 poeng.