Men's Health treningsguide 2018
Sumo markløft til High Pull
Stå bak en 35kilos vektstang. Ta en knebøy, og grip stangen med overhåndsgrep og hendene en skulderbredde fra hverandre. Reis deg eksplosivt opp, og løft vekten opp i skulderhøyde. Senk vekten, og gjenta øvelsen.