NYBEGYNNER

Riktig utførelse trumfer alt. Konsentrer deg om å gjøre øvelsen riktig, ikke om å gjøre flest mulig repetisjoner.

Ikke brenn alt kruttet: Sett deg et realistisk mål for hver øvelse, og prøv å nå det hver runde.

Gå til neste stasjon når du har nådd målet ditt, selv om du har tid igjen.

Medisinballkast: Hold ballen over skulderhøyde hele tiden, da sparer du energi.