09/ Sett deg et klart mål, og jobb mot det

MOUNTAIN TACTICAL INSTITUTE, JACKSON, WY

Det er bra å trene, men forberedende trening er enda bedre, sier eier av MTI, Rob Shaul. Sett deg et krevende mål for en utendørs aktivitet – som packrafting i Montana. Lag deg et treningsprogram for å forberede deg. «Har du et mål med treningen, blir den en del av en opplevelse for livet. Det er lettere å holde fokus når man har et konkret mål», sier Shaul.