Oppdag tårnsprint

Trening i sand er skånsomt for kroppen, og gir stort utbytte: Sanden beveger seg under føttene - den både demper skrittene dine og utfordrer deg litt ekstra. Løp fra ett livreddertårn til det neste. Jogg så til det tredje. Gjenta mønsteret i 15 - 20 minutter. Ingen strand i naerheten? Løp mellom postkasser, traer eller skilt, og ta sikte på 30-45 sekunders sprint.