VERY BERRY

3,5 DL VANN

2,4 DL SPINAT

4,8 DL FROSSEN BAERBLANDING

1,2 DL LETT YOGHURT

NATURELL

2 MÅLESKJEER PROTEINPULVER MED VANILJESMAK

1 SS VALNØTTER

1 SS KNUSTE LINFRØ TIL SAMMEN 8 DL PR. SHAKE

500 KALORIER, 57G PROTEIN,

54 G KARBOHYDRATER (14 G FIBER), 11 G FETT

Denne shaken er fullstappet med protein, fiber, sunt fett, fytokjemikalier og probiotika», sier Brian St. Pierre, r.d., c.s.c.s., ved Precision Nutrition. «Du kan drikke den som frokost, lunsj eller middag.»