Bedre blikk – bedre Viking
Ingenting skal være uprøvd. Med disse spesialbrillene og noen hjemmelekser skal Vikingspillerne forhåpentlig få et bedre overblikk – og med det bedre prestasjoner på banen.
– 90 prosent av all informasjon vi tar til oss kommer fra øynene, og synet er trenbart, argumenterte Olav Torgersen fra Synsam da han nylig inviterte Vikings spillere og ledere med inn i en spennende, visuell verden.
Han demonstrerte hvordan man med enkle midler kan trene synet ved å sette hjernens kontrollsenter i høygir. Det skal gi fotballspillere kjappere reaksjonstid og et bedre overblikk. Og Torgersen viste også hvordan en av verdens fremste spillere, portugisiske Ronaldo på Real Madrid, utøver sin helt spesielle frisparkteknikk.
Bakgrunn fra NHL og NFL
– Vi har brukt våre metoder i de amerikanske ligaene NHL (ishockey) og NFL (amerikansk fotball) og lar nå Viking bli en del av prosjektet. De blir det første laget i Nord-Europa som tar i bruk noen spesielle briller på trening, kalt Vapor strobe. Dette er treningsbriller med blinkende glass, som tar bort detaljer i synsfeltet ditt og som tvinger hjernen til å jobbe fortere. Når disse tas av etter 1015 minutters bruk får du kjappere reaksjonstid og en forbedret presisjon. Det er som om man beveger seg fra 100 km/t i en bil og ned til 60 km/t. Da oppleves alt veldig sakte og man ser detaljer. Spillere i NHL som har testet disse brillene et kvarter hver dag over en tre måneders periode, forbedret sin treffsikkerhet med 27 prosent, forklarte Torgersen.
Du kan skifte fot
Mens fotballspillere flest har en foretrukket fot og håndballspillere en fortrukket arm, vil også ett av øynene hos mennesket være det dominerende.
– Er du høyreback, høyrefotet og har det høyre øyet som det dominerende, vil du oppleve at du orienterer deg best mot høyre – det vil si ut over sidelinjen og opp på tribunen – og ikke innover i banen som er mest nyttig. Du kan ikke skifte ditt dominerende øye, men det går an å skifte standfot for å få en bedre balanse. Det skjer ved at du må utfordre deg selv, stresse hjernens kontrollsenter og øve opp venstrefoten. Vi ser at flere stjerner har gjort nettopp det, skiftet fot fra høyre til venstre, sa Torgersen og nevnte Stefan Johansen (Fulham) og Morten Gamst Pedersen (eks Blackburn, nå Tromsø) som to eksempler på det.
Han mener også at 10–15 minutters øving med dataspillet Counter-Strike kan trene opp systemet til jobbe kjappere.
– Her er du fire spillere som samarbeider, og mister du detaljer på flankene er straffen hard, prediker Torgersen.
Ronaldo-teknikken
Han viste til at Alex Ferguson i sin tid som manager i Manchester United hadde en optiker som en del av trenerteamet:
– Det var fordi han så viktigheten av spillernes syn og overblikk. Se bare på hvordan Ronaldo tar sine frispark. Han er nøye med å plassere ballen for å få et nøyaktig treffpunkt midt på, så fokuserer han på siktepunktet, det vil hvor i målet han vil treffe, beveger seg rett bakover uten å ta synet av ballen, tar et steg til siden, hvor han holder fokus på siktepunktet. I tilløpet ser han på ballen for å treffe det rette punktet på ballen. Slik kan dere også lære av de beste og jobbe strukturert for å bli bedre. Det starter med bedre kontroll over synet og dermed overblikket, sa Torgersen.