Smerte og storsinn
Det finnes en meny av følelser de fleste av oss forsøker å unngå, men hva gjør vi når livet byr på sorg, sinne, skuffelse og skam?
En som skriver glimrende om vanskelige følelser het en gang Deirdre BlomfieldBrown og jobbet som barneskolelaerer i New Mexico. En sommerettermiddag, en gang tidlig på syttitallet, satt hun i solveggen utenfor huset sitt og drakk te da mannen hennes totalt uventet og i kjappe ordelag fortalte at han hadde vaert utro en stund og nå ville han skilles. Deirdre ble først sjokkert, deretter fullstendig lammet, før hun grep en stein på bakken og paelmet den på mannen sin. Hun var rasende. Og raseriet ga seg ikke. Mannen flyttet ut, men hun var like sint. Og hevnlysten. Hun ville brenne ned huset han hadde flyttet inn i, knuse vinduene, skade elskerinnen og barnet hennes. Selv var hun rystet over de sterke emosjonene sine. Hva skulle hun gjøre med all aggresjonen, og hvordan skulle hun få bukt med den etsende smerten? bildet av omslaget. Jeg stusset, var det ikke noe kjent? Hvor hadde jeg sett den boka før? I en katalog? Eller … Det kunne vel ikke vaere i min egen bokhylle?
Joda, i avdelingen for faglitteratur fant jeg den oransje bokryggen. Etter et grundig søk i fortiden, fant jeg at boka ble bestilt direkte fra forlaget Emilia sammen med en håndfull andre bøker for sju år siden. For så å bli glemt. Nå var tiden tydeligvis kommet for å høre hva buddhistnonnen Pema Chödrön hadde å si?
Stemmen i boka var både mild og sterk. Allerede på den første siden ble jeg besnaeret av ett helt nytt begrep; Maitri, et sanskrit ord som betyr «kjaerlig omsorg overfor en selv». Alle foredragene og kursene hennes handler dypest sett om det, skriver Pema Chödrön; at vi gjennom maitri kan utvikle «en fryktløst medfølende holdning overfor vår egen smerte og andres.»
Dette ble begynnelsen på Deirdres transformative vei, som drøye førti år senere skulle slynge seg inn i mitt liv.
Det handler ikke om å synes synd på seg selv, ei heller om selvopptatthet og forfengelighet, men om viljen til å gå hjertets vei i møtet med andre. Og starten på denne veien går gjennom motet til å konfrontere sin egen smerte. Smerte i alle sine avskygninger; frykt, avmakt, sinne, sjalusi. Disse verstingene blant følelser rommer nemlig en transformativ kraft. Men det forutsetter at vi ikke flykter fra ubehaget. Vi må stå i det. Orke å stå i det. Kjenne skammen svi, kjenne frykten flyte som isvann gjennom kroppen, kjenne impulsen til å gripe en stein og slynge den i fjeset på en som har såret deg.
Detvaren januarkveld i fjor. Jeg hadde ikke ekteskapsproblemer, men ellers var det meste i ferd med å gå i oppløsning. I de mørke kjøkkenvinduene kunne jeg se
Jeg hadde ikke ekteskapsproblemer, men ellers var det meste i ferd med å gå i oppløsning.
Men du skal ikke skade andre, poengterer Pema. Kun registrere og vedkjenne deg de de dypt ubehagelige følelsene, for under ubehaget, kan det åpne seg et rom for innsikt og ansvar. Dette er medfølelsens og visdommens rom, stedet hvor vi virkelig tar inn over oss hvor utfordrende det er å vaere menneske. For hver og en av oss. meg selv og det var et stusslig syn. Jeg var skallet under lua og medtatt av cellegift. På nyåret hadde jeg unnlatt å kjøpe ny kalender for jeg visste ikke om jeg ville leve ut 2016.
Detvarda en boktittel ble nevnt på radioen. «Når alt faller fra hverandre». Jeg spisset ørene. Det var komikeren Lisa Tønne som ble intervjuet i programmet «Salongen». Når alt faller fra hverandre? Var det ikke nettopp der jeg var? Hverdagen jeg møysommelig hadde bygget opp krakelerte nå i sykdom, frykt og fortvilelse.
I krisetider, når alt faller fra hverandre, kan vi få tilgang til nye ressurser og livsanskuelser. Den rasende, sviktede barneskolelaereren fra New Mexico, ble til buddhistnonnen Pema Chödrön, som fortsatt, i en alder 80 år reiser rundt i hele verden og snakker om verdien av å skape fred, gjennom å ta ansvaret for vanskelige følelser.
Jeg oppfattet ikke forfatternavnet, kun at Lisa Tønne hadde hatt stor hjelp av denne boka. Etter programmet googlet jeg tittelen og fikk opp navnet Pema Cödrön og