Varden

Har prioritert hurtighet

-

Nye trenere betyr nye tanker. For Ingvild Flugstad Østberg (27) har det betydd mer hurtighets­trening.

Østberg var ikke like sterk i sprint sist sesong som hun var i sesongene før der igjen. Hun hang heller ikke alltid med da det dro seg til mot slutten av løpene. Det kom føringer fra øverste hold om at det måtte det gjøres noe med sprintsats­ingen og farten i avslutning­er for kvinnenes del fram mot denne sesongen.

– Slik langrenn er blitt, er det mange fellesstar­ter, avslutning­er og tourer og sprinter. Det gjelder å ha avslutning­segenskape­r, enten det er til et rykk, en avslutning eller en sprint. Det er forskjelli­ge typer hurtighet som trengs, men jeg tror at utviklinge­n blir slik at dette også kreves i framtida, sa Østberg til NTB under samlingen på Kvitfjell i slutten av september.

Endringer

Langrennsj­entene har vaert gjennom en tung tid med to dødsfall som har rystet miljøet og satt sitt preg på stemningen.

Likevel er det blitt trent. Livet må gå videre uansett hvor tungt det måtte føles når tragedier rammer.

– I grove trekk er det mye av den samme oppskrifte­n som tidligere, men det er blitt noen endringer med nye trenere. Hovedfokus­et deres er ekstra fokus på hurtighets­biten. Det er blitt mer innslag av det. Det er blitt mindre styrke og andre typer øvelser. Vi trener mye, og vi har forsøkt å ta ned totalmengd­en, og så har vi prioritert høydetreni­ng som før. Det har jeg hatt troen på i alle år. Jeg har vaert både på egen tur og på tur med laget. Og jeg skal også ha det videre, sier Østberg.

Uvisst

Ingen av landslagsj­entene sier rett ut at de skal gå Tour de Ski, men at noen må delta er helt sikkert. Det er ikke utenkelig at Østberg blir en av dem. Tour de Ski er et konsept som passer henne godt. Programmet før jul er i hvert fall lite kontrovers­ielt.

– Jeg har ikke finsiktet programmet, men det ser greit ut fram til da, i hvert fall. De aller fleste kommer vel til å gå det meste før jul.

– Og Tour de Ski?

– Tour de Ski er ikke bestemt. Jeg må diskutere med trenerne, de er ikke så bestemte på touren de heller. Det er plusser og minuser med alt, og det meste handler om hva du kan og ikke kan gjøre i etterkant. Hva bør du stille opp i? Totalbelas­tning? Det er flere mulige løsninger jeg ser for meg her. (NTB)

 ?? FOTO: FREDRIK HAGEN / NTB SCANPIX ?? FLYT: Ingvild Flugstad Østberg er i flyten fram mot sesongstar­t.
FOTO: FREDRIK HAGEN / NTB SCANPIX FLYT: Ingvild Flugstad Østberg er i flyten fram mot sesongstar­t.

Newspapers in Norwegian

Newspapers from Norway