(U) SANNE MYTER OM STRESS

■ DU FÅR GRÅTT HÅR AV STRESS

Det er sannsynligvis sant. Vi har jo alle sett statsledere bli grå i løpet av sitt første år som leder. Temaet er lite utforsket, men en studie publisert i Nature i 2013 fant at hormoner som frigis ved stress, kan forårsake at stamcellen melanocytt, som bestemmer hårfargen, forsvinner fra hårsekkene våre.

■ DU FÅR MAGESÅR AV STRESS

Nei. Vanlige magesår er en infeksjon som forårsakes av bakterien Helicobacter pylori, og ikke av stress. Men en livsstil med mye alkohol og sterk mat kan imidlertid forverre eksisterende magesår.

■ DU FÅR RYNKER AV STRESS

Sannsynligvis. I enden av Dna-kromosomet vårt sitter det en beskyttende struktur kalt telomer. Telomerene blir kortere jo eldre vi blir, og studier viser at stress kan forkorte telomerene tidligere, og dermed framskynde aldringsprosessen. En studie viste at langvarig angst på grunn av fobi ble knyttet til en forkortet telomer. Det tyder på at stress kan framskynde aldring.

■ EN DRINK ETTER JOBBEN STRESSER DEG NED

Feil igjen. Det finnes dokumentasjon på at personer med høyt stressnivå har en tendens til å drikke mer. Alkohol kan på kort sikt få deg til slappe av og tenke mindre på bekymringene dine. Men studier viser at jevnlig bruk av alkohol for å stresse ned har motsatt effekt – kroppen blir immun mot alkoholens virkning, og nivået av stresshormoner stiger.