Mucha paciencia para durar más

Hola Paysita. Qué puedo hacer para durar más.

No hay ninguno periodo de tiempo "oficial" que defina que padezcas eyaculación precoz. La definición más citada es si el orgasmo es demasiado rápido para tu satisfacción o la de tu compañero. La mayoría no saben que muchos eyaculan a los dos minutos, y otros, a los cuatro. Hay formas para que dure más tiempo, pero su efectividad depende de los factores que adelantan tu eyaculación. Existen aerosoles bastante efectivos (aunque algunos anestesian y quizá no sea lo ideal), usar condón o las masturbación también ayuda. Hazlo justo antes de una sesión de sexo y durarás más tiempo la segunda vez. Cuando nos masturbamos aprendemos a controlar nuestros orgasmos: cómo son, cuándo llegan y dónde tocar para que sean más o menos intensos. Si practicamos el onanismo a menudo, hombres y mujeres podemos aprender a frenar o acelerar la llegada de nuestro propio clímax, y, una vez en pareja, ponerlo en práctica para aguantar más o menos. Puedes realizar también ejercicios de Kegel: pensados para ejercitar y fortalecer los músculos pélvicos. Un estudio realizado en 2014 reiteró la importancia que tiene realizar estos ejercicios para disfrutar de una vida sexual sana. Según los investigadores, resultan especialmente beneficiosos para ayudar a las mujeres a alcanzar el orgasmo, pero también para los hombres: “Los varones que ejercitan los músculos del suelo pélvico pueden durar hasta cuatro veces más durante una sesión de sexo heterosexual”, aseguraron los autores del estudio. Todo es cuestión de adaptarse.

No te desesperes, bien dice que la práctica hace al maestro y el sexo no es la excepción”